擁有模特兒般姣好身材的宋侑璇，曾是體重近百公斤的胖妹！從小胖到大的她，直到使用健康又有效的輕斷食瘦身，終於成功減重，擁抱美麗人生。
日期：2018-05-18
蛋白質減重法的重點之一就是先決定期限再開始。每個人的體質不同，有些人會在開始減重之後，體重在3至4天之內掉下來，然後就進入停滯期。之所以會進入停滯期，是身體啟動了防禦機制。此時身體認為體重再繼續降低可能會有危險，所以拒絕讓體重繼續下降。若想關閉這項防禦機制，請試著持續減重14天。
日期：2021-02-18
媚登峯去年舉辦第二十二屆「妳真的很美」減重比賽，成效卓越，掀起女人圈熱門討論話題，每位參賽者在三個月內平均減重超過十·五公斤，重回苗條身形，更贏得健康體質，高達九十八％參賽者的三酸甘油脂回歸正常數值，例如三十六歲的行銷企劃林佳穎六個月就甩肉四〇公斤，六〇歲的蕭玫玲更減重超過三〇公斤，變身美魔女！
日期：2016-01-07
何鐘德提醒，只要把握產前減重，維持正常體重，且孕期均衡飲食，產後適量攝取月子餐，就能避免產後肥胖問題，若孕期已經肥胖，則可把握產後3至6個月的減重黃金期，就能有效力甩肥肉。
日期：2016-01-14
何鐘德提醒，只要把握產前減重，維持正常體重，且孕期均衡飲食，產後適量攝取月子餐，就能避免產後肥胖問題，若孕期已經肥胖，則可把握產後3至6個月的減重黃金期，就能有效力甩肥肉。
日期：2016-01-14
夏天的腳步悄悄來臨，許多人也開始執行減肥計畫；然而，除了運動之外，飲食也是減重的一大關鍵！日本一名減重教練便提醒大家，有3種看似健康的飲料，其實是減肥的大地雷，應盡量避免，否則恐怕愈喝愈胖。
日期：2021-05-07
拚命挨餓忍住不吃、每天運動的「魔鬼訓練」也沒停止，但是一站上體重計，數字卻原封不動，減重的撞牆期，最令人氣餒，甚至感覺「喝水都會胖」！一鬆懈下，體重更容易不降反升，陷入復胖的危機，更打亂了減重的步調。
日期：2013-05-28
蕭先生有肥胖家族史，求學時常被同學取笑，因此感到自卑，連刷牙都不敢照鏡子。不僅如此，他的血糖飆高至正常人的2~3倍，被確診為「糖胖症」，嚇到決心減重。值得一提的是，他不靠減重手術，只靠飲食和運動，就成功甩掉22公斤！
日期：2019-12-25
夏日高溫炎熱，想消除脂肪贅肉有妙方！日本近日瘋傳「走路嚼口香糖減重法」，有許多人躍躍欲試。醫師指出，咀嚼能提高腎上腺素分泌，提高新陳代謝，有輔助減重效果，但是，嚼食口香糖一定要選擇無糖，同時應掌握3原則，效果會更好。
日期：2018-05-31
