丈夫40歲第1次健康檢查就發現肝腫瘤！陳月卿為愛成「養生控」：20多年來早餐維持1習慣

研究、實踐健康養生近30年，對自己的身體了解愈多，我就愈崇拜與尊重它，也愈覺得應該好好對待它。我們的身體是上天一個絕妙的設計，它很聰明，也有多重防衛系統，只要好好對待，它是不會生病的。

日期：2023-01-03

肥胖分兩種，一是胖，二是油！體脂率10％、56歲心血管名醫教你：15天抖掉內臟脂肪

作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者，身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達45歲。 最慘的是，他全都胖在肚子，也就是內臟脂肪堆積，（男性腰圍超過90公分，女性超過80公分。）再美的衣服穿上身，大家永遠只看到他醜醜的大肚腩。於是他下定決心，澈底消除堆積在腹部的內臟脂肪。 現在，他56歲，體重64公斤，血管年齡28歲，體脂肪更只有10.6％──和運動員的體脂肪一樣。

日期：2020-07-14

為什麼生活這麼忙，又那麼窮？窮人計畫表的共通點：等我有錢了之後...

你的日子是這樣的吧：手機不敢離身，怕錯過任何一則訊息、一封郵件、一個電話；精神上24小時待命，以備某個重要客戶的「友情建議」。即使你抽空去看了場電影，其間如果突然看見手機上有個陌生號碼的未接來電，就會在心裡琢磨半天；如果突然有幾天能夠準時下班，你甚至會有點不知所措——不知道回家早了要做什麼……不知不覺間，你成了既窮又忙還茫然的那一群人。

日期：2020-03-09

搶救基礎代謝率、拒絕中年發福！跟著專家3招這樣吃，避免肥胖上身

你也有中年發福的困擾嗎？隨著年紀的增長，面臨中年發福，體態日漸變寬，每次洗完澡照鏡子，肚子上肥厚的游泳圈，總讓你忍不住感嘆青春不再？營養學專家表示，解決中年發福，其實只要吃對食物，日常保健謹記幾個小技巧，搶救下滑的基礎代謝率，避免越老越胖，中年肥上身並非難事！

日期：2019-10-03

上班痛苦到想死卻不敢離職？別讓不適合的工作毀了自己！

辭職一定會找到新出路，你一定會更好，請在身心崩潰之前換工作吧！

日期：2019-05-12

肥胖是因濕氣過重：女中醫靠這1杯除濕，小腹瘦了，腰也美了

和美麗的容顏一樣，苗條而健康的身材是女性一生的追求。而伴隨著快節奏的生活與日日漸重的壓力，肥胖問題漸漸成為現代女性的困擾。

日期：2019-03-22

什麼運動減肥、降血脂最快？醫師推薦有氧運動效果好

小腹婆、大肚男摸一摸肚子，不難發現有一層「游泳圈」，這就是內臟脂肪，也是高血脂的徵兆！想要消肥肚、降血脂，到底該怎麼做？

日期：2018-03-16

〈中醫夏季享瘦〉──找回完美腰線 埋線、服藥雙管齊下 告別小腹人生

許多人因工作須久站或久坐，導致肚子多了許多「游泳圈」。對此，除可透過中醫的幫助外，自己也須保持規律的運動及飲食，如此才能健康地找回魔鬼身材。

日期：2017-06-29

你真的認識自己的「體型」與「脂肪堆積型態」嗎？

日期：2015-10-27

林成蔭：台股區間操作 鎖定三大族群

今年全球景氣低成長，預料明年也差不多如此，加上新稅制上路，台股成交量不振，林成蔭建議，投資人可以採取「大跌承接、逢高出脫」的區間操作方式因應。

日期：2014-12-04