昨天下了一整天雨，想想好久沒有到茶壺山一帶爬山了，到金瓜石也是為了吃海園，想想下大雨，今天不爬山，我們把車停在山腳下，從進入勸濟堂的道路走上去，本來想走到茶壺山登山口就回頭，不過在柏油路面盡頭，是一條碎石步道，我們一路往前，到了好像盡頭的地方，有一條更小的小徑，上面有黃金洞，555峰及半屏山的路標，於是我決定由此登上半屏山回來。
日期：2020-09-28
從小到老，來到溪頭不曉得多少次了，但都只是住一晚，或只是匆匆一瞥，這回朋友相約專為爬山而來，這回的溪頭對我來說，是一次完全的全境之旅。
日期：2019-07-21
熱情燃燒：嚴村長的拚勁小年夜，帶著大女兒到古坑的大尖、二尖來爬山，我們剛剛把車停在龍眼村龍興宮旁，換好衣服準備要爬山之際，太平村的嚴清雅村長正好打電話來拜年，他問我過年什麼時候去梅山？我說：如果你現在有空？一個半小時後在老街會合！於是，我們往山的另一向走，從馬鞍山、梨子腳山，到太平山，穿過漂亮茶山步道，到三元宮下階梯的隆榮商店，村長已經在老街等著我了。
日期：2023-01-22
這次奮起湖爬山行程，太平村嚴清雅村長知道我來，說要來石棹請我們吃晚餐，我怕他年紀大，開車行駛山路不安全，我們更改原要去瑞里的行程，改走獨立山。
日期：2024-04-08
用「倒退走」的方式下山或下樓梯，真的有比較不傷膝蓋嗎？ 人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群澄清，事實上倒退走路與減少膝蓋受力之間，以過往的文獻來看皆無顯著關聯性；且倒退走還可能增加跌倒與骨折的風險，若膝蓋沒有不適情況，實是無須特別用倒退走的方式保護關節。
日期：2023-04-13
2022/3/31更新和碩前資深副總裁蔡進國登山失蹤，週三(3/30)11時30分尋獲時已失去生命跡象。檢警週四（3/31）上午相驗，據了解傷勢為頸椎、左鎖骨斷裂及雙腳多處擦挫傷，致命傷疑似為頸椎斷裂。蔡進國的遺體昨天由滿月圓登山步道搬下山後送往恩主公醫院，今天由檢警及法醫進行相驗，歷時約1小時。據了解，蔡進國頸椎、左鎖骨斷裂及雙腳多處擦挫傷，初步判斷頸椎斷裂為致命傷，可能是從高處墜落河谷後，已陷入昏迷或無生命跡象，因此手機訊號定位在當天下午4時都沒移動。雖然家屬希望能了解蔡進國確切的死亡原因，但必須同意解剖，最後決定不解剖，將開始處理後事。
日期：2022-03-31
台大醫學院醫學系畢業的李豐醫師，赴加拿大進修，就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。返回台灣後，曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。當年為她治療的醫師，有人已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。李豐醫師說：「我的細胞病理專業讓我明白，生病都是咎由自取。是我們置自己的細胞於死地，讓身體沒有機會復原。
日期：2020-07-27
山林之美像一道山珍野味：溪畔古道這個禮拜的爬山行程，我們再去淡蘭古道的南路，我們把車停在北宜公路上53K的山林關聖宮，這是拜關公的廟，我們直接從溪畔古道出發。
日期：2023-08-07
