我們每天花了大約三分之一的時間在睡覺，終其一生共睡了約 175,000個小時，這個看似平靜、沒有太多生理及心理活動的狀態，卻占去了我們這麼多的時間，究竟睡眠純粹只是幫助消除疲勞嗎？
日期：2018-01-26
隨著電視廣告的強力放送，膽固醇成了萬惡的淵藪，不健康的代名詞！事實上，膽固醇是人體生理機能非常重要的必須營養素，膽固醇過低容易出現活力低下、精神不濟及負面思考的傾向。
日期：2015-01-09
人到中年，最大的不安，除了心理上的徨惑，與生理上的體能變差外，最實質的問題，應該是來自於經濟的壓力。因此，如何有餘裕的應付房貸、子女的教育費、退休準備，是中年不敗的最重要條件。
日期：2005-01-13
曬曬太陽能促進體內維生素D合成，調節生理機能，只不過，有一類人只要曬到陽光，皮膚就會開始起紅疹、瘙癢，引發過敏反應，簡單來說即是「光敏感」，有這樣體質的人，更要聽從醫師建議，注意防曬、保濕！
日期：2020-05-13
俗諺：「女人的命運，頭髮來改變」。中醫認為，狂掉髮、冒白髮，可能是「腎虛、血虛」，建議應多吃黑色食物「入腎氣」，如黑木耳、黑芝麻、黑豆，或是生理期結束後，適量補充紅棗、枸杞「補益精血」，防止掉頭髮與預防白髮生成。
日期：2020-02-27
惡性飢餓會讓我們不斷做出不智的選擇，導致食物上癮。此外，許多人還得克服另一種障礙：情緒性飲食。食物上癮除了生理因素，還有情緒因素。藉由食物來紓解壓力，就像依賴壞習慣，找一些習慣吃的東西。
日期：2015-12-12
惡性飢餓會讓我們不斷做出不智的選擇，導致食物上癮。此外，許多人還得克服另一種障礙：情緒性飲食。食物上癮除了生理因素，還有情緒因素。藉由食物來紓解壓力，就像依賴壞習慣，找一些習慣吃的東西。
日期：2015-12-12
一年四季氣候的變化，時時刻刻都在影響人體的生理節律，所以人的飲食要順當季節，符合四季交替的自然規律。只有順應自然，遵循四季變化的規律，注意飲食調養，才能夠防疾病於未然，增強體質。
日期：2015-01-22
人生理財可依年齡分為五階段，再隨環境變化，或可運用財富多寡進行調整。專家建議，資產配置組合，標的彼此間相關係數要低，才能有效分散風險；另外，產品也不需要太多，反而能有更好的配置效果。
日期：2006-11-23
【SmartM解讀】掌握需求是內容行銷的重點核心之一，心理學家馬斯洛（Maslow）的需求金字塔表示，人的需求可分為「生理」、「安全」、「社交」、「尊重」以及「自我實現」5個需求層次，而Mark Schaefer則提出「內容行銷的需求金字塔」來對應內容型態。
日期：2018-08-31
