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品味人生

一覺好眠,要你好好睡

林口長庚紀念醫院胸腔內科系主任陳濘宏,除了是胸腔科醫師,更是國內知名的權威睡眠專科醫師,從事睡眠醫學工作近20年,他說: 「懂睡眠的我知道適時、適地處理,不會讓自己的失眠演變成慢性病。」

日期:2016-03-03

品味人生

不肯認輸 做的夢才會大

曾經聽到過一個故事:有兩隻青蛙是鄰 居,一隻住在深井裡,另一隻住在路邊的水溝裡,深井裡的青蛙勸另一隻青蛙搬到井裡和自己一起住,路邊的青蛙謝絕了邀請,沒過多久,它就被路過的一輛汽車壓死了。而住在深井裡的青蛙,後來又遇到一隻海蟹,認識到了自己的渺小,搬到更廣闊的水域去居住,從此改變了自己的命運。

日期:2013-09-27

產業時事

經歷7小時!華航勞資協商 疲勞航班有初步共識

華航機師罷工邁入第六天,桃園機師職業工會為讓交通部、華航體會「疲勞」,要求今天凌晨一時在交通部啟動協商,還將開滿八小時,交通部與華航也火速同意,漏夜展開史無前例的「紅眼協商」,並全程開放媒體旁聽與直播。

日期:2019-02-13

今選頻道

越籍女來台工作6年 疲勞就醫竟確診為腎衰竭

來自越南福壽省的裴氏鸞,正值24歲的青春年華,2016年4月卻突然被診斷為腎衰竭,必須一輩子洗腎,生性樂觀的她雖然能接受與疾病共處,但面對家計與醫藥費仍無計可施,所幸透過父親捐腎,並於臺北醫學大學附設醫院進行移植手術後,讓她重獲新生。臺北醫學大學與蘇家陞器官捐贈基金評估其狀況後,決定致贈慰問金,協助裴氏鸞一家渡過難關。

日期:2017-02-02

職場生活

年終掃除、塞車返鄉、打牌久坐好累人 春節釋放疲勞 中醫教你按對四穴位

勞動後造成的身體疲憊,可不能積少成多! 事後按摩肌肉、穴位舒緩,能有效幫助僵硬、疲勞或受傷的身體得以放鬆與修護。

日期:2023-01-17

職場生活

肝發炎30歲身體老化成80歲!她練氣功修護疲勞

年輕時感染了B型肝炎,肝病這個隱形敵人從此困擾著藍小姐。多年來,她嘗試各種方式,吃藥、瑜珈、運動,最後她靠著每天練氣功,成功找回健康自信。

日期:2021-02-25

今選頻道

「濕氣」是疲勞之源?中醫大推冬瓜、苦瓜4食物去濕氣

中央氣象局宣布,今年的梅雨季從5月1日起開始,至今全台各地持續出現區域性的強降雨,造成多處水患。而潮濕又悶熱的天氣,也讓人感覺不舒服,總覺得整個人霉霉的,全身充滿了濕氣。

日期:2019-06-14

今選頻道

常嘆氣容易傷肝?還是能紓壓、解疲勞?中醫師來解答!

「嘆氣傷肝」、「一嘆窮三年」?提到嘆氣,相信多數人對它多半存有負面、失禮的既定印象。不過,近來網路卻有一派說法認為:「嘆氣能把體內鬱結的晦氣排出,反有利紓解壓力及抑鬱情緒。」引發不少民眾關注。到底誰說的才對?而人又為什麼會不自覺想嘆氣呢?且聽專業中醫師怎麼說!

日期:2018-06-07

幸福熟齡

45歲前就疲勞、煩躁和亂經?這些不適症狀可能是「類更年期症候群」

45歲前就疲勞、煩躁和亂經症狀?「這種不適症狀或許是更年期造成的吧……」原本更年期大多從四十六歲之後開始,但是意外有不少人在三十到四十五歲時,就開始擔心自己的更年期。明明更年期還沒到,只要出現亂經、疲勞或煩躁等不適症狀,就會開始懷疑是不是更年期到了。我們將這種狀態命名為「類更年期症候群」

日期:2018-06-21

品味人生

冬季憂鬱期到了! 四件事擺脫孕期憂鬱

不只產後會憂鬱,產前也有可能憂鬱症上身!美國哥倫比亞大學心理系教授指出,冬季本來就是萬物蕭條的季節,再加上孕婦身內分泌改變,導致情緒低落,長期可能出現憂鬱症狀。研究指出,身為孕婦的準媽媽們,因體內荷爾蒙與內分泌改變,容易感到疲勞,尤其是第一孕期(懷孕1-3個月時)與第三孕期(7-9個月時),疲勞感更是強烈。

日期:2015-11-23