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品味人生

睡不著睡不飽、掉頭髮又憂鬱肥胖,12個「隱性失眠」徵兆,用4個好眠秘訣破解

明明睡滿8小時,醒來還是頻頻打呵欠?如果此情況只是「偶爾」上演,一般人只會認為沒關係、過幾天就會好,殊不知其可能是「隱性失眠」,長期恐演變為真正的失眠。

日期:2017-11-23

今選頻道

立冬進補有撇步 天冷吃鍋慎選食材護健康

古人認為工作一整年,體力耗盡,入冬天氣寒冷,因此需補充營養以恢復元氣、抵禦寒冬,即俗語說的「立冬補冬,補嘴空」。燉煮藥膳時,衛福部有幾個小撇步提醒大家,享受佳餚也要吃得健康。

日期:2017-11-14

品味人生

全民大進補 3種體質別亂吃

立冬一過,又到了大家開始「全民進補」的好時機,雖然大家平常都吃得太好了,但是立冬一到,大家還是想吃薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨。

日期:2015-11-24

品味人生

天冷易感冒 吃彩色蔬果預防

立冬一過,天氣馬上變冷。家長最怕小朋友感冒,除了做好保暖準備外,該如何預防生病呢?

日期:2015-11-12

品味人生

如何快速止咳

季節進入立冬,天氣逐漸轉涼,日夜溫差變大,門診中感冒,咳嗽,過敏性鼻炎,氣喘人數漸漸增加。

日期:2014-11-07

品味人生

極品烏魚子 橙黃美味趁鮮嘗

儘管立冬已過,卻因為氣溫偏暖,野生烏魚子產量、重量雙雙銳減;養殖的烏魚則相對數量較多,美味也不遜色,顏色橙黃、帶有彈性觸感的足重極品,最能為餐桌添香。

日期:2013-12-26

職場生活

入冬見暖意 居家布置全方位發燒

有研究顯示,陰霾的冬季相較炙陽的夏天,易讓人心情沮喪,不妨利用家飾色系的改變,除了轉換心情,同時抵禦寒冬的到來。

日期:2012-11-22

品味人生

冷天圍爐 分享一室幸福

台灣人愛吃火鍋,從街巷中三、五步就一家火鍋店即可嗅出端倪,尤其是冬天,開胃暖心;想要吃到美味的火鍋,掌握湯頭醇厚、材料新鮮,自然心滿意足。

日期:2012-11-15

品味人生

藥酒也是藥 進補過頭反引發中風

立冬後,又是進補時節,除了食補之外,各式藥酒也很流行,但近來卻傳出有民眾因為喝了藥酒反而中風。每個人體質不同,應在在醫師建議下服用較有保障。

日期:2012-11-15

職場生活

補身暖胃的冬味三帖

沒有捲潤餅的清明、沒有包粽子的端午,日子過的是什麼滋味?過了立冬,寒流一波波報到,你可不能再錯失歲時的滋味。四季流轉,餐桌卻能留味。

日期:2009-12-03