小名原本工作勝任愉快，且與同事、長官都相處融洽，但今年被調整到新單位後，卻因無法融入單位的工作文化、人際關係，加上工作環境改變、壓力增加，小名開始每晚失眠，每天早上進到辦公室後甚至出現心悸、盜汗等情況。種種狀況讓小名開始懷疑自己能力不夠，壓力又更大，也開始有許多負面的想法，甚至想過乾脆用自我傷害來逃避這一切算了。
日期：2016-01-05
打壓部屬的惡上司固然令人壓力大，但也不需要為這種人辭職或生氣，只要改變思考模式，壓力便能減輕許多。
日期：2011-12-15
