在今天看見明天
熱門: 0056 0050 輝達 00878 00940
搜尋條件:肌肉
搜尋指定關鍵字:
搜尋結果排序規則:   最新       最相關
顯示結果筆數:
搜尋結果限定年份 :  
 ~ 

共有1549項結果
搜尋日期:
品味人生

肌少症上身 如何增加肌肉量?

根據一項調查發現,台灣65歲以上老人,每5位就有1人有肌少症,主要是慢性病以及飲食不健康的族群;營養師建議,想要預防肌少症,飲食上應注重蛋白質攝取量,並應加強運動,訓練局部肌肉力量。

日期:2016-01-13

競爭力

世界上好玩的東西都不需要花錢

時間瞭解自己身體中的肌肉、組織、骨骼、筋腱等,是一種非常重要的生活習慣。

日期:2018-07-23

品味人生

熱敷墊燙傷層出不窮 七大招避免冬季傷害

冬天一到,不少人都有肌肉緊繃的困擾,民眾往往多選購熱敷墊來緩解痠痛

日期:2016-01-08

品味人生

透過飲食和運動 有效遠離肌少症

出現肌少症主要是因骨骼、肌肉功能和質量減少流失導致,長期下來恐會造成失能、跌倒等情況;台大醫院營養師朱玉琳指出,尤其老年人隨著年齡增長,容易有骨骼、肌肉等流失問題,因此預防肌少症找上門最好方式就是從飲食和運動著手。

日期:2015-12-29

品味人生

運動的秘密:沒有肌肉就無法開始!

開心運動、預防老化的重點,在於應該把這樣的活動當成玩樂而非運動,如此一來就不會有任何目標或規則,也就能夠盡情地享受。

日期:2017-05-25

競爭力

鍛鍊孩子的心靈肌肉 爸媽一起來

去年,東海大學學生鄭捷在台北捷運板 南線上的殺人事件,震驚台灣社會;而電視上頻傳的青少年犯罪新聞,更讓人感覺到台灣的青少年充滿不安與憂慮的情緒。多位專家表示,孩子問題的最主要癥結點仍是在家庭教育,而父母又該如何與孩子一起解憂鬱?

日期:2015-10-16

品味人生

腰背痛、腎臟痛,如何分辨?醫師教你一招辨別

經常腰背痠痛,可能與長時間久坐久站、低頭族導致肌肉僵硬等有關,但也可能是腎臟正在喊救命!

日期:2020-05-27

品味人生

舒絡肩頸,兩式暖身操

為避免肌肉或骨骼在運動時受傷,做「一步活氧操」前請務必做好暖身運動,讓全身筋骨放鬆、關節柔軟。

日期:2016-01-25

今選頻道

舒絡肩頸,兩式暖身操

為避免肌肉或骨骼在運動時受傷,做「一步活氧操」前請務必做好暖身運動,讓全身筋骨放鬆、關節柔軟。

日期:2016-01-24

幸福熟齡

練出勻稱美腿關鍵在伸展!6招舒緩,不怕小腿越來越腫脹、痠痛

膝蓋痛非常常見,也很惱人,因此大家比較會注意膝蓋痛的各種訊息。而提到膝蓋痛,大一點的肌肉群 – 也就是大腿的股四頭肌 – 總是第一個被討論到的重點。然而,今天就讓我們再把目光往下移動,看看那常被忽略的、膝蓋以下的部位,也就是我們的小腿肌肉,以及連接到腳踝、足底的肌腱們。

日期:2019-10-30