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品味人生

腹部肥胖,當心代謝症候群報到!營養師5招教你瘦小腹

許多中年人都有肚子肥胖、腰圍過粗的困擾,尤其更年期女性更是容易胖肚子!專家提醒,腹部肥胖會增加糖尿病、心血管疾病等多種慢性病風險,應常常測量腰圍,從飲食和運動著手,瘦小腹保健康。

日期:2019-08-01

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肥胖不是米飯惹的禍

藝人包偉銘年過50,外表卻近乎「凍齡」,祕訣是:吃六分飽,不碰白米飯;營養師提醒,米飯是最單純的主食,只要控制分量,其實是現代人最健康的主食之一。

日期:2015-01-15

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一兼二顧! 減重手術治第二型糖尿病

如何有效控制體重?根據研究證實,減重手術是目前唯一能夠針對嚴重肥胖患者,長期且有效控制體重的方法。醫師強調,減重手術除了能有效降低體重外,更可改善及預防肥胖相關的代謝性疾病,如第二型糖尿病。

日期:2015-11-20

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遠離肥胖有一套 專業管理不能少

在台灣,40歲以上民眾BMI過重及肥胖比率將近5成(男性:55.6%,女性:42.7%),

日期:2016-02-04

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外食早餐多不及格 造成太多小胖子!

以前常聽到長輩說「小孩還在長大多吃點沒關係」、「小時候胖不是胖」、「能吃就是福」等各種理由,把自己的孫子們養得白白胖胖。國泰綜合醫院營養組營養師田宛容指出,根據調查發現,男童約每三人有一人體重過重或肥胖;女童約每四人有一人為體重過重或肥胖,且生活在越都市化的地區,體重過重或肥胖的情形更為嚴重,未來罹患慢性病的風險也隨著增加。

日期:2016-05-16

品味人生

學童體位與健康

以前常聽到長輩們說「小孩還在長大多吃點沒關係」、「小時候胖不是胖」、「能吃就是福」等各種理由,把自己的孫子們養得白白胖胖。2001-2002國小學童國民營養健康狀況變遷調查發現,男童約每三人有一人體重過重或肥胖;女童約每四人有一人為體重過重或肥胖,且生活在越都市化的地區,體重過重或肥胖的情形更為嚴重,未來罹患慢性病的風險也隨著增加。

日期:2016-04-22

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事先規劃按表操課 年節身材不走樣

「會胖,其實就是因為生活習慣改變引起的,」肥胖專家蕭敦仁一語道破。

日期:2016-01-15

品味人生

胖起來得糖尿病!BMI大於24是警訊

據統計,全台逾180萬名第二型糖尿病患者,其中至少有3分之2的過重或肥胖

日期:2015-12-01

財經時事

防疫別忘了體重管理! 營養師:肥胖者大大增加染疫風險...重症和死亡率也高出許多

國內因本土疫情爆發,許多人改由居家上班,避免外出與人接觸,增加染疫的風險;在家無聊不免零食就吃得勤一點,運動量也大大減少!對此,營養師倪曼婷表示,肥胖不只容易提升慢性疾病風險,研究發現,肥胖也會增加COVID-19病毒的影響力。

日期:2021-06-22

今選頻道

1年內甩25公斤!糖尿病名醫推「減醣便當5秘訣」幫助瘦身不復胖

過度肥胖的人容易導致糖尿病,而有一些患有糖尿病的人,想減肥卻感覺很痛苦。病情起起伏伏,也跟肥胖息息相關。日本1位知名糖尿病專科醫師,以過來人現身說法,分享自己透過「減醣飲食」,並且推荐自製減醣便當,成功在1年內甩掉25公斤的秘訣!

日期:2019-06-18