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品味人生

阻礙減肥的5個生活壞習慣

減肥已成為「全民運動」,幾乎每個人都想甩掉肥胖,擁有體態輕盈的身材。不過,能成功減重者似乎不多見,多數人是「愈減愈肥」,或是沒有多久就又復胖,專家指出,有些人的肥胖並不是吃太多或不運動所造成,而是生活習慣出了問題以致體重直線上升。

日期:2015-12-04

品味人生

特殊營養素,真能打擊肥胖

不管是電視、網路等各種媒體,介紹減肥的輔助健康食品這麼多,到底有沒有效呢? 事實上,必須依照個人的需求和身體狀況來選擇才行!

日期:2016-05-27

品味人生

認清肥胖真相 簡單瘦不難

你是否覺得,減肥總是徒勞無功,已經吃很少了,怎麼還愈減愈肥?總認為喝個水都會胖?卯起來做運動,體重還是持續增加?減重快成功時就快速復胖?好像什麼該做的都做了,但就是瘦不下來……,關鍵原因其實在於:你用錯方法了!

日期:2016-04-23

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55歲成功甩肉12公斤!不吃減肥藥,她靠中藥、針灸健康瘦身

55歲、171公分的王女士,長年受92公斤的體重苦惱,想要減重,又擔心市售減肥成藥的安全問題,因此尋求中醫師治療。9個月下來,她總共瘦了11.8公斤,從中度肥胖變成輕度,褲子尺碼也從40號降至32號,令她相當開心!

日期:2020-03-24

今選頻道

不讓脂肪肝變成癌!中醫師證實喝這杯茶幫助改善

油膩的燒烤油炸食物,吃太多肥胖跟著來報到,小心噴出脂肪肝!除了肥胖,酗酒、糖尿病和高血脂症,也都是造成脂肪肝的4大主要元凶。避免肝臟被脂肪團團包圍,變成脂肪肝一族,中醫師教大家聰明減重,包括消脂穴位、消脂茶等,既不失營養,還能擺脫脂肪肝的威脅。

日期:2019-06-18

品味人生

血脂太高,小心養出脂肪肝!喝「玫瑰山楂茶」,排油很簡單!

油膩的燒烤油炸食物,吃太多肥胖跟著來報到,小心噴出脂肪肝!除了肥胖,酗酒、糖尿病和高血脂症,也都是造成脂肪肝的4大主要元凶。避免肝臟被脂肪團團包圍,變成脂肪肝一族,中醫師教大家聰明減重,包括消脂穴位、消脂茶等,既不失營養,還能擺脫脂肪肝的威脅。

日期:2019-02-26

品味人生

預防失智先減肥!低脂飲食這樣吃

肥胖不只會影響身型,更可能是增加失智症發生風險的潛在元凶之一!專家提醒研究發現,肥胖與皮下脂肪本身就是造成阿茲海默型失智症的潛在風險因子。因此,想要預防失智症上身,學會從日常飲食中適量控制脂肪的攝取量,維持自身體態健康非常重要。

日期:2018-12-28

品味人生

增加「好脂肪」 幹細胞是抑制肥胖的秘密武器?!

大家都知道,膽固醇有分好的膽固醇和壞的膽固醇,但是你知道嗎?我們的脂肪細胞也有分好的跟壞的。年紀愈大,好的脂肪細胞就會愈來愈少,肥胖也就隨之而來。不過隨著科技的發展,未來可望透過幹細胞的技術,把壞的脂肪變成好的脂肪。遠離肥胖不是夢。

日期:2017-09-11

品味人生

肥胖不運動 脂肪肝恐變肝癌

國人飲食西化、偏愛油膩食物,以及缺乏運動等不良生活習慣,導致多餘的脂肪囤積肝臟,形成脂肪肝,久而久之肝臟容易發炎,嚴重甚至變成肝癌。專家指出,根據統計,國內每2人就有1人脂肪肝,建議改變飲食習慣,並增加運動量,可將脂肪肝消除。

日期:2014-03-17

產業時事

跟我這樣做,解決下半身肥胖

「很多人看我瘦瘦的,聽到我在減肥都覺得不可思議,可是我的下半身真的胖啊!」

日期:2013-07-30