咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
肺不會傳染，但是會遺傳。所謂傳染是透過細菌、病毒傳播，當「人與人連結」接觸過於緊密時，遭到感染後生病；遺傳則是與基因有關，因著家族基因特性所帶來的疾病。像肺癌就有高度「家族史」關聯性，尤其華人具有特殊基因變異，有研究發現，親等愈近或在三親等內罹患肺癌的人數愈多時，其他家人得到肺癌的機率就愈高。
日期：2022-10-13
近年因新冠疫情，人人自我防疫甚嚴，導致流感疫情幾乎消失，但隨著全球逐漸解封、台灣國門也將開放，衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）召集人李秉穎表示，今年秋冬流感疫情一定會流行，呼籲民眾盡速接種流感疫苗。而台北市10/1起，公費流感疫苗開放接種，一共分為2階段，第一波接種對象為65歲以上長者、6個月以上至國小入學前幼兒、國高中生等，民眾可前往361家指定醫療院所，或是482個社區接種站施打流感疫苗。
日期：2022-10-01
公費流感疫苗今天開打，第一階段接種對象包括65歲以上長者、醫事及衛生防疫人員、高風險慢性病患者等11類人。許多醫師示警今年是流感大年，預估各種呼吸道病毒有九成以上的機率反撲，鼓勵秋冬來臨前接種流感疫苗提升保護力，而民眾關心流感疫苗是否能與新冠疫苗同時接種，疫情指揮中心表示可在不同手臂施打，確診過新冠者，痊癒後也能正常施打流感疫苗，這次整理出6大相關問題，供民眾參考。
日期：2022-10-01
「支持第一哩路，成為年輕人的首選城市」，一直是桃園重要施政方向，在產業發展提供就業機會的同時，也營造優質舒適的居住及工作環境，再加上社會資源支持，成為願生、能養、安老、樂活、宜居的幸福城市。
日期：2022-09-01
今周刊連續3年舉辦永續城市大調查，以聯合國2015年頒布的17項可持續發展目標（Sustainable Development Goals，簡稱SDGs），選出落實SDGs最強城市，並邀請桃園市、高雄市、花蓮縣、金門縣4個歷年常勝軍縣市首長代表出席「2022SDGs卓越城市論壇」，分享推動城市永續轉型成果，透過縣市互學共好，攜手為台灣齊心努力，許諾永續新未來。SDGs成為城市新顯學，不僅關乎全民福祉，更是推動經濟共榮、社會共好、環境共美的社會新願景，而城市則是落實SDGs的最佳場域。
日期：2022-08-10
北市衛生局宣布，原本公費肺炎鏈球菌疫苗接種對象為65歲以上長輩，現在將擴大至63歲以上，只要是設籍台北市的63至70歲長者，可以接種1劑公費肺炎鏈球菌疫苗，71歲以上不限設籍地都能接種，預估符合接種資格人數可以增加73041人。
日期：2022-06-15
我國開放mRNA疫苗提供青少年及兒童施打，但有家長擔憂副作用可能高於蛋白質次單位疫苗，盼政府加速審查高端12至17歲的新冠疫苗EUA，若成功將可提供更多元疫苗選擇。
日期：2022-06-08
免疫力會隨著年紀增長而下滑，不少長者利用定期運動、勤加保健來增強自身免疫力！醫師提醒，約50歲後免疫力就會開始快速下滑，加上幼時施打的疫苗，保護力也已隨時間降低，長者仍應常規接種疫苗，避免暴露於感染或重症！
日期：2021-12-29
台北市長柯文哲今（22）日特於台北市議會進行「臺北市重陽敬老禮金致送自治條例」覆議案表決前，率領彭振聲、蔡炳坤、黃珊珊三位副市長，及社會局、民政局、法務局、財政局、主計處等一級局處首長於市府召開記者會，再一次就台北市政府立場向市民報告。柯文哲市長表示，為了堅持「財政紀律、永續發展」的政治理念，市府提出覆議。但議會盡速通過法案，不讓他赴議會做專案報告說明。因此他選擇今天站在北市府對所有市民報告：為何台北市堅持反對普發重陽敬老金。
日期：2021-12-22
