近幾年，運動瘦身的方式愈來愈講求流行、時尚，不僅許多媽媽們到健身房跳起蔡依林、碧昂絲，上班族更是回到家就在電腦前狂練鄭多燕。而且想要追求的目標也愈來愈多，從六塊肌、比基尼線，到時下正夯的人魚線，打造好身材幾乎已是不分男女老少的全民運動。不過，想靠運動燃脂瘦身，練出結實精瘦的好身材，可要用對方法。
日期：2016-01-09
韓國有46歲鄭多燕靠著自創的FIGURE ROBICS瘦身操成為美魔女；台灣有54歲呂紹達，靠著毛巾操重見6塊肌！原本是林口長庚內科主治醫師的他，每天幫病人復健設計簡單好學的毛巾操，沒想到自己身體力行後，1 個月就瘦下6公斤，更讓一度幾近癱瘓的「電腦手」獲得明顯改善。究竟這神奇毛巾操是怎麼做到的？
日期：2014-01-13
