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隱性失眠
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睡不著睡不飽、掉頭髮又憂鬱肥胖,12個「
隱性失眠
」徵兆,用4個好眠秘訣破解
明明睡滿8小時,醒來還是頻頻打呵欠?如果此情況只是「偶爾」上演,一般人只會認為沒關係、過幾天就會好,殊不知其可能是「
隱性失眠
」,長期恐演變為真正的失眠。
日期:2017-11-23
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