最近有許多人說︰睡眠品質不好,翻來覆去就是睡不著,到底怎麼了?
日期:2018-03-16
夏天容易流汗,腳悶一整天,容易產生汗臭味,來看看如何預防改善。
古書說︰「春傷於風,夏必飧泄」。意思是說,春天受到風寒,夏天就容易產生脾虛的症狀與疾病,因此要預防風邪之氣對人體脾胃功能的影響,並且要適時提升陽氣,避免風寒感冒。
日期:2018-03-14
根據調查,國人鹽的攝取量超標將近兩倍,對健康危害很大!有些食物即使吃起來不鹹,含鹽與含鈉量卻超高,建議少吃。
事情一多,容易丟三落四的人看過來,來看看喝什麼茶最能提神醒腦,加強記憶!
日期:2018-03-09
降低食慾,避免吃太多,隨時都可以按耳朵上的穴位。
慢性腎炎患者日常生活中應避免過度勞累、飲食不節制及確實配合醫師治療,來看看日常生活中應如何保養?
日期:2018-01-31
常做轉踝運動,可以刺激腳部的穴道,提升代謝,調節身體的機能,還能預防與改善腳水腫現象,來看看怎麼做。
日期:2018-01-24
進入中老年人或婦女生產後皆可能有缺鈣的問題,長期缺鈣容易導致腰痠背痛、抽筋,嚴重還可能導致骨質疏鬆,那麼日常生活中應該如何補鈣呢?
西方有句話說:「吃什麼、像什麼」,中醫認為︰「個性影響健康」,許多疾病的發生,都與飲食、作息、個性息息相關。
日期:2017-12-19