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圖解7種不被情緒綁架的煩惱整理術

出刊日期 : 2018/11/01

售價 : 280 元

你是否總為負面情緒所苦? 利用正念冥想整理腦內的各種繁雜思緒, 煩惱自動退散! 日本臨床心理師傳授7種簡單冥想, 隨時隨地都能做,從此不再被壞心情綁架。

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