編按：本書作者久賀谷亮畢業於耶魯大學醫學院，擁有日本與美國醫師執照的醫學博士，投入腦科學與臨床研究超過25年。他指出，決定大腦老化速度的關鍵之一，是被稱為「端粒」的長壽基因。透過適度運動與健康飲食，可以延緩其縮短，而近年在歐美流行的「正念冥想」，更被證實能防止大腦與身體老化。他提出每天10分鐘的正念呼吸法：坐在椅子上，背部微挺、雙手放鬆放在大腿上，將注意力放在身體與椅子的接觸感，感受身體被地心引力往下拉的感覺，再回到呼吸本身，感受氣息進出與胸腹起伏。當雜念出現時，不需批判，只要覺察並重新回到呼吸。每天10分鐘長期下去，能消除大腦疲勞、提升專注力、記憶力與緩解壓力。而在書中，作者以一則虛構故事開場：一名從事老化模擬、藉以銷售抗老產品的軟體開發人員，遇見一位曾在耶魯從事腦神經研究的神祕老人，也逐步揭開「老化」背後的面紗。
日期：2026-06-05
隨著全球高齡化社會快速來臨，阿茲海默症與失智症已成為全球醫療體系與公共衛生領域重要挑戰之一。根據國際失智症協會統計，全球失智症人口持續快速增加，對家庭照護、醫療資源與社會經濟造成深遠影響。為促進失智症臨床照護、前沿研究與國際學術交流，中國醫藥大學附設醫院失智醫療中心與神經部於5月31日舉辦「2026國際阿茲海默症轉譯研究高峰會（2026 International Alzheimer’s Disease Translational Research Summit）」，邀集國內外醫師、研究學者、醫療專業人員及產業代表共同參與，交流失智症診療與轉譯研究最新進展。
日期：2026-06-02
你是否曾經想過這個問題，退休金要存到多少才夠？1000萬、2000萬，還是3000萬？就算你存夠了退休金，如果碰上突如其來的重病，有長期照護的需求，你照樣可能瞬間就會陷入財務危機。從下面佐藤先生的故事可以看到，退休資金真正要面對的，或許不是存到幾千萬，或是4%、5%提領法則，而是那些突如其來、卻足以改變下半生的意外。
日期：2026-06-02
前總統馬英九是否失智，引起外界對於失智症如何預防、或延緩發生時間等議題，更為重視討論，針對高齡化社會面臨的失智症挑戰，哈佛大學醫學院等研究團隊最新大規模追蹤研究帶來了重大突破。研究證實，民眾不需要每天走到1萬步，只需維持每日5000至7500步的步行習慣，就能將認知功能退化時間平均延緩約7年，這項發表於國際權威期刊的發現，不僅提供明確的日常運動指引，更可能顛覆過去醫界對於失智症預防的
日期：2026-06-02
中信金子公司台灣人壽與政大商學院於週一(6/1)共同主辦「贏領金融論壇 2026銀經濟、韌未來」，請到包括金管會副主委莊琇媛、台灣人壽董事長許舒博與政治大學校長李蔡彥等貴賓到場致詞，為台灣未來的韌性把脈、給洞見。值得注意的是，該論壇也特別請到美國聯準銀行顧問、前白宮暨IMF顧問勞倫斯·克里寇夫 (Laurence Kotlikoff)錄製視訊演講，分析台灣當前應立即解決的問題。
日期：2026-06-01
編按：本書作者和田秀樹是日本高齡醫療權威，以超過數十年的臨床經驗，觀察到很多高齡者臨終患者最後悔：這輩子太節省、沒有享受過生活。他在長照機構觀察到，當身體老了，早就已沒體力花錢。真正讓長輩生龍活虎、活力十足的，不是存款，而是「美好回憶」。作者主張，趁健康時把錢換成體驗和回憶，比單純存錢更有價值。
日期：2026-06-01
馬英九基金會指控前執行長蕭旭岑、王光慈違反財政紀律，周五(5/29)宣布，委由律師備妥刑事告訴狀及相關事證，向士林地方檢察署提起刑事告訴。對此，士林地檢署證實，已收到刑事告訴狀及相關事證，當天會完成分案程序。對此，蕭旭岑表示，事關個人清白，會堅強面對。這一生清清白白坦坦蕩蕩，沒有拿任何一分不應該拿的錢，面對這樣的情況，會勇敢面對，「我對得起馬英九總統」，如果有任何不法，他願意辭去國民黨副主席。而王光慈母親稍早發出一封給前總統馬英九的公開信，表示女兒除了原本馬辦及基金會工作外，也遵守馬家人請托照顧，壓力大到罹患憂鬱症及焦慮症，沒想到卻遭逢被迫下跪磕頭、掐脖攻擊等令人髮指的對待。王光慈母親表示，這一連串的打擊讓她的憂鬱症急遽惡化成重度，夜不成眠終日哭泣發抖，甚至還兩度尋短，「差一點就讓我失去了她」。「當我發現光慈掛在頂樓欄杆上，我把她拉回來時，我的心有多痛嗎？」王光慈母親表示，為了保護女兒，她只能向台北市勞動局舉報職場霸凌，也會循司法管道尋求救濟。
日期：2026-05-29
編按：本書作者折茂 肇醫師是骨質疏鬆症的權威，他提醒高齡者：「骨折比癌症更致命！」他強調唯有「守住骨本」，才是維持自立生活與老年尊嚴的最後一道防線。並提出簡單、全齡友善的「預防骨折三對策」。他提出，75歲是身體功能衰退和疾病快速惡化的分界點，一旦過了75歲，身體機能就會斷崖式下滑，建議65歲左右的中高齡族群，把65~75歲這10年視為「健康最後準備期」，及早建立補鈣、運動、曬太陽與防跌倒習慣，避免老後陷入骨折、臥床與失能的惡性循環。
日期：2026-05-29
今周刊編按：近期俗稱「喪屍煙彈」的依托咪酯（Etomidate）毒駕肇事頻傳，引發外界對於電子煙和新興毒品結合的高度關注。衛福部長石崇良周四(5/28)受訪表示，坦言《菸害防制法》上次修法存有漏洞，已提出修正條文在行政院審查中，針對「持有電子煙」將處以「沒入」且可合併處分最高1萬元罰鍰。石崇良表示，目前法規已針對「使用」電子煙行為訂有處罰規定，違者可處新台幣2千元至1萬元罰鍰；惟現行法制對於「持有」電子煙尚無明確罰則。為補足現行制度不足，衛福部已將「持有類菸品及其組合元件」納入修法重點，修正草案規劃未來除了可依法沒入外，亦比照使用行為，處以新台幣2千元至1萬元罰鍰。根據內政部警政署5/24發布最新統計：台灣毒駕案近年呈現「暴增式惡化」。自2026年1月至4月，查獲近4725件毒駕，相較去年(2025年)同期狂飆近3倍。董事基金會日前召開記者會指出，近期電子煙交易有回溫跡象，甚至有「合法掩護非法」的新販售模式。「以前是掛電子煙賣加熱菸，現在可能變成掛加熱菸賣電子煙」，董事基金會表示，近期接獲不少民眾反映相關情況，值得政府高度警覺。對此，交通部5/28回應，目前可針對「高風險駕駛人管理強制換照」，並註記須經一段時間，完成毒癮戒癮治療後才能換照上路。
日期：2026-05-28
