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投資理財

中秋變盤?不用怕! 台大博士順勢操盤多空都能賺

不到40歲的操盤手茶米博士,已經在金融投資圈闖蕩出自己的天下。認為經過系統化的訓練,每個人都有機會成為專業操盤人。從中國股票與期貨市場、到台股操盤,茶米博士引以為豪的不只是操作績效,還有操作紀律。如他所言,要賺錢、更要控管風險,不論台股多空轉折都能大賺小賠。

日期:2023-09-28

職場生活

每天早餐2顆蛋+1杯豆漿!糖尿病名醫甩肉24公斤、體脂率30→18%:親身實驗逆轉「糖尿病前期」

編按:為什麼三餐吃得那麼少,那圈肚子還是消不掉?多吃蔬菜、水果,平常還會多走路,腰圍怎麼反而愈來愈寬?明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常,怎麼就得了糖尿病?醫學證實,腹部脂肪除了讓身材變形,更令我們陷入「醣胖」危機,也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子!台灣超過200萬人罹患糖尿病,更有600萬人糖尿病前期而不自知,關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖,就是攝取過多的醣類,加上長期久坐活動少,導致體內囤積肝糖、體脂肪,致使我們陷入「胰島素阻抗」危機,這可說是慢性病的關鍵密碼。而且,更容易令我們陷入「醣胖」危機的,是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物,包括飯、麵、麵包等主食,以及搭配的調味醬料與加工食品,比起可見的糖,例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等,更容易讓我們失去警覺。如何改善?別急著戒醣!從一份醣開始,建立活力慢老新日常游能俊醫師行醫30年,照顧過無數糖尿病患者,自己也曾陷入糖尿病前期的危機,讓他決定「以身試醣」,各種食物下肚後親身扎針實測血糖,證明醣類份量是關鍵,並建立運動習慣,成功逆轉糖尿病前期,還瘦下24公斤,體脂率從30%降到18%,6年來體脂率都維持在20%以下!他是怎麼做到的?

日期:2023-04-06

職場生活

起薪32K!台電徵才千人創10年來最多,台水也要招考近300人,如何報名、資格一次看

台電近日上網公告2023年度新進僱用人員甄試簡章,本次招考18類別,共計1078名僱用人員,是10年來最多錄取名額的一次;台水也公告將辦理2022年評價職位人員甄試,預計錄取技術士217人、營運士76人,合計招考293人。台電部分從明年1月3日開放報名至1月16日止,甄試初(筆)試將於明年5月14日(週日)在台北、台中、高雄及花蓮4地同時舉行,高中職畢業者皆可報考。其中,台配電線路維護人員,正式僱用後起薪為32,747元。

日期:2022-12-28

2022世足賽

卡達世界盃戰力解析、世足賽程一次看!歐洲球隊歷史奪冠數略勝南美,梅西、C羅誰將光榮退場

第22屆國際足總世界盃11月20日至12月18日在卡達舉行,成為2019新冠疫情爆發後,第一個不受限制的大型體育盛事,也是首次11-12月在北半球冬季舉行的世界盃,開幕戰落在11月20日(台北時間11月21日0時),由地主隊卡達對厄瓜多之戰。這次賽事29天,共32支球隊參賽、將踢64場比賽,上屆2018年俄羅斯世界盃幫法國奪冠的基利安·姆巴佩(Kylian Mbappé)要率隊尋求衛冕,巴西也要爭取第6冠,企盼拿下2002年後首座世界盃冠軍。叱吒足壇的各國球星,將齊聚這屆世界盃,包括阿根廷隊梅西、葡萄牙隊C羅,將此戰視為告別秀,甚至30歲巴西隊內馬爾也說要退休,讓球迷們更加關注本屆賽事。----------今周刊編按:卡達世界盃最終8強出爐!亞洲三席全部16強止步,最終8強只剩下非洲區1席、南美洲區2席和歐洲區5席,8強賽事在12月9日(週五)23:00起開踢。8強首度登場就爆出大冷門,巴西輸克羅埃西亞,梅西領軍的阿根廷踢走荷蘭!內馬爾領軍的「五冠戰隊」巴西迎戰上屆亞軍克羅埃西亞,克隊以4比2爆冷勝巴西;梅西(Messi)領隊阿根廷PK荷蘭以4比3驚險獲勝後,晉4強將對上克羅埃西亞。8強賽程轉播時間12/9(周五)23:00 克羅埃西亞vs.巴西(克羅埃西亞PK 4:2晉級4強) 12/10(周六)03:00 荷蘭vs.阿根廷(阿根廷PK 4:3晉級4強)12/10(周六)23:00 摩洛哥vs.葡萄牙12/11(周日)03:00 英格蘭vs.法國

日期:2022-12-10

產業時事

5/12護師節,向您致敬!長庚護理之家護理督導邱綉玲 打造住民信賴、安心的養護機構

昨天(5/12)是國際護師節,長庚護理之家的護理督導邱綉玲,自護專畢業後即投入護理工作,職涯迄今已逾32年,奉獻於長期照護領域已7年多,帶領護理之家獲得醫策會醫療品質系統類「卓越社區機構」獎、國家醫療品質獎主題類「社區醫療照護金獎」、生策會SNQ長照類國家品質標章、衛生福利部「開發特殊照護創新服務」等獎項,今年更榮獲「台灣傑出護理人員獎-服務奉獻獎」的殊榮。

日期:2022-05-13

產業時事

健康實驗》她培力精準運動指導員 幫長輩強化肌力 把C據點當健身房 讓93歲阿嬤天天跳廣場舞

暖冬陽光傾瀉,掃走冷冽空氣的微寒。早上不到九點,嘉義縣新港鄉板頭社區十六位長者,就聚集在社區長照C據點前,排排坐寒暄家常。其中,年紀最大者九十三歲,卻絲毫不見老態,皺紋反而在她臉上成了笑紋。當運動指導員陳舒罄一放起《山頂黑狗兄》音樂時,長輩們的動作可一點都不馬虎。

日期:2022-03-02

產業時事

日本政府力推的關鍵15問 及早發現衰弱徵兆 破除三大迷思 日本熟齡權威談失智保健

《今周刊》第五屆幸福熟齡論壇於七日舉辦,本屆論壇以「破框」為主題,邀請日本熟齡權威島田裕之分享如何打破錯誤概念,遠離衰弱及失智兩大高齡殺手。

日期:2021-10-13

職場生活

「別省錢吃便宜 以後花更多錢就醫!」 營養不良導致身體衰弱 專家:小心這五大徵兆

大多數上班族的一日三餐,都在公司附近買個便當解決,也有越來越多業者以「銅板價」為號招,不斷下殺食物價格衝買氣。但,你知道嗎?有菜有肉的便當卻不等於「營養」,不論雞腿或排骨,熱量都高得驚人。若再加上配菜熱量高,不僅體重逐漸上升,健康也恐逐漸流失,未來勢必要付出更多醫藥費。

日期:2021-04-26

產業時事

3年內鴻海從手機轉攻電動車 看劉揚偉如何利用5大戰略3布局創造「贏家方程式」

全球EMS(電子專業製造服務)龍頭鴻海,轉進電動車的大艦隊已然成形,從去年底發布電動車開放平台MIH開始,近1個月更是加速催起油門。除了MIH會員突破八百大關,眼看一路往「千」邁進,在合作的車廠方面,更一路拿下拜騰、法拉第未來(Faraday Future)、Fisker等來自美中不同的新創車廠合作,速度之快令外界刮目相看。

日期:2021-03-03

產業時事

3年內鴻海從手機轉攻電動車 看劉揚偉如何利用5大戰略3布局創造「贏家方程式」

全球EMS(電子專業製造服務)龍頭鴻海,轉進電動車的大艦隊已然成形,從去年底發布電動車開放平台MIH開始,近1個月更是加速催起油門。除了MIH會員突破八百大關,眼看一路往「千」邁進,在合作的車廠方面,更一路拿下拜騰、法拉第未來(Faraday Future)、Fisker等來自美中不同的新創車廠合作,速度之快令外界刮目相看。

日期:2021-03-03