常滑手機傷頸椎，從肩頸一路痠麻到手指...復健拉脖子都沒用怎麼辦？一個小動作，拯救你的肩膀和脖子

高達99%的人都有頸部椎間盤突出的問題！幾乎所有肩頸痠痛的問題都跟頸椎病有關！這是每個人都或多或少都會有的問題，尤其現在大家老愛低著頭、駝著背，已經很難找到真正健康的脖子了！頸部椎間盤恢復速度可快可慢，症狀輕微點的，1、2天就會自己好了，但症狀嚴重的可能數個月甚至數年都好不了，尤其不良姿勢若是沒有被糾正，再多的治療也都是做白工。

日期：2023-02-04

1111人力銀行給年輕人最美好的未來！

日期：2022-12-05

寶高智慧產業園區一期正式啟用　二期蓄勢待發 共創國際智慧城市產業新聚落

新北市政府今(22)日舉辦「寶高智慧產業園區一期啟用暨二期簽約典禮」，市長侯友宜以「3D全息影像」為活動開場，透過新科技展現市府將園區打造為智慧城市產業重鎮的企圖心。今日活動除了正式對外宣示園區一期啟用，也同步與園區二期開發單位辦理簽約儀式，未來一、二期園區合計達9.4公頃的空間，不僅將成為驅動北台灣產業發展的引擎，更可望創造下一個國際級智慧城市產業新聚落，初估可帶動16,000個就業機會及年產值達286億元。

日期：2022-04-22

金曲新人？te壞特的追夢路》老爸代填志願進醫學院，人生第一次叛逆帶她闖進嘻哈殿堂

站在夢想與現實的十字路口，金曲新人獎得主?te壞特決定為自己勇敢一次，脫下人人稱羨的白袍，衝破舊有體制，闖出她的音樂路。

日期：2021-08-25

日坐3小時必練！白雁老師教一招，治好腰痛不復發

美國有過一項統計，因為腰痛而請假，所影響的工作日數占全美最高。可見腰痛發作和復發機率高，幾乎人人都有過腰痛。

日期：2021-04-29

靠推拿除痛　九大身體狀況不適用

推拿能消除疲勞、減緩疼痛，還能調整臟腑機能，改善血液循環並促進修復。但哪些身體狀況適合、哪些不適合？小孩也能推拿嗎？一次說分明。

日期：2021-03-31

腰背痛、手腳麻　恐脊椎側彎作祟

長期的姿勢不良，多少會讓脊椎側彎角度加劇惡化，如果你經常覺得自己的身體歪一邊，肩膀高低不對稱，那麼極有可能是罹患了脊椎側彎！

日期：2020-09-16

脊椎老化35歲影響最明顯！每次3分鐘，兩手舉高「抖一抖」：平衡肌肉、改善脊椎側彎

人體所有骨頭當中，脊椎最早老化，20歲就開始衰老，35歲影響明顯。氣學管理專家白雁老師從多年教學經驗發現，現代人普遍有脊椎提早老化的現象，而且大多數人都有不同程度的脊椎側彎，自己卻不知道，這其實很危險。

日期：2020-06-24

現代人10個有9個脊椎提早老化！一天到晚腰痠背痛？這個動作學起來

每天長時間坐著工作，許多上班族都有腰痠背痛的問題，從頸椎到腰椎，整個後背特別痠痛。氣學管理專家白雁老師提醒，不要認為腰痠背痛只是小毛病，休息休息就會好，如果長期腰背緊張、僵硬、痠痛，很可能是你的脊椎老化了。

日期：2020-04-30

把家搬上山，大小病不藥而癒！他們開民宿圓農夫夢、年年出國玩：把「興趣」融入退休最棒

72歲的陳金泉，自64歲退休後，便與妻子廖英智搬到山區，夫妻倆一起開民宿、用有機法養殖雞隻和種植蔬菜，過起自給自足的鄉居生活。不但圓了自己的農夫夢，還意外重新收穫了健康！

日期：2019-12-03