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健康

「一天3餐」才傷身！專家破迷思：最好改掉避免「過勞」　1方法輕鬆斷食

一名日本專家提出，「一天3餐」的飲食方式，很難讓內臟真正休息，反而造成身體負擔，強烈建議改掉此習慣，並練習「空腹」，有助於維持身體健康。

日期：2021-05-11

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