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塔爾班夏哈最新與熱門精選文章

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個人成長

4步驟 把選項化為行動

你喜歡你現在的樣子嗎?不管是工作、生活、感情上,對現在的你滿意嗎?如果你的答案是不置可否的,那麼你一定更常聽到「對自己的人生負責。」這一句話,道理很淺顯,你我也都認同,怎麼做呢?或說怎麼跨出第一步呢?

日期:2020-01-17

退休

打造富足人生的21個方法

富足,或許沒有捷徑,但是,卻是條條大道通羅馬。職場的成功、財富的豐收、夢想的實踐,都是通往富足之路。富足,也不是空想、冥想、妄想就能憑空而降,你需要去闖蕩、去探索、去爭取,才能體會那種甘美滋味。17個成功的故事,分享預約富足一生的智慧,陪伴我們迎向幸福的曙光!

日期:2016-02-04

情感關係

尋找變快樂的祕方

快樂是很主觀的感受,每個人都在找尋自己的偏方,尤其在台灣苦悶環境中,如何善用微小的正向刺激,點滴累積,訓練出支撐未來的快樂力。

日期:2015-07-23

情感關係

夠好就好的人生,帶你找到快樂!

「夠好就好」的不同心態,讓我如釋重負。修正了期望之後,我有了新的滿足感,不再像過去那麼挫折沮喪。出乎意料之外,我發現我變得更加專注,也更生氣勃勃。

日期:2014-01-29

情感關係

崩壞,才能蛻變重生!

邦妮過世後,我經歷了情緒失衡,精神崩潰,然後又逐漸復原。極端的情感經驗能加速情緒失衡,因此帶來創傷後的成長。

日期:2014-01-29

政治社會

不斷重播困境,只會讓情況更糟

「反覆思量無可避免地導致反效果,加深我們的痛苦。試圖解決沒有能力解決的問題,很勇敢,但徒勞無功。」——牛津大學臨床心理學教授 威廉斯〈Mark Williams〉

日期:2013-07-30

理財

打造富足之鑰 幸福樂章該怎麼譜寫?

知足、節流,才能創造富足人生的起點;熱情工作加上理性投資,才能大步走向富裕;守住財富、身心安頓,才能細細品味幸福人生;最後,懂得分享與付出,人生才能臻至圓滿。打造不同階段的四把金鑰,就能一路敲開幸福門,走向富足境地。

日期:2011-01-27

職場

快樂的不完美主義

人人都希望完美,特別是希望能有所成就的人。可是100%的完美無缺,卻比不上1%的缺陷。從不完美中學習,了解挫折的力量。

日期:2009-12-24