編按：為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。如何改善？別急著戒醣！從一份醣開始，建立活力慢老新日常游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，讓他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，體脂率從30％降到18％，6年來體脂率都維持在20％以下！他是怎麼做到的？
日期：2023-04-06
小時候，離家不遠處就有魚池，當時的魚池底部裡會有一種大蛤，比那時還是小孩的我手掌還大，我喜歡在下午放學時，跟同學一起摸進魚池中找大蛤，儘管上岸時褲管裡都是沙，一人一顆的興奮感與過癮飽足，迄今念念不忘。儘管這種大蛤現在已經消失，但不減我對蛤類的喜愛。
日期：2023-03-29
「爸爸重病後，哥哥姐姐們一個個推託工作忙、家事重，有心無力只能當甩手掌櫃，身為住家裡唯一一個沒嫁的女兒，出人出力我認了。但爸爸走後，我把爸爸的錢用在爸爸的喪事上，卻還要被他們指責侵占遺產，要我把錢吐出來，這還有天理嗎？」
日期：2023-03-15
知名主持人鄭弘儀周四（3/9）傳出請辭三立《鄭知道了》節目，因其擁有個人獨特風格，不少死忠粉絲大感意外。63歲的鄭弘儀曾透露自己在去年健康檢查，竟然出現冠狀動脈硬化，血管狹窄已達69%，被醫生一度評估需要裝支架，讓他很擔心會突然心肌梗塞。他在節目《新聞挖挖哇》說，現在會隨身攜帶心肌梗塞的急救藥方「舌下含片」，以爭取就醫時間。
日期：2023-03-09
今周刊編按：近來諾羅病毒有升溫趨勢，上周因腹瀉就診人次就高達13.9萬人。對此，有醫師提醒，諾羅病毒不像新冠病毒一樣有「脂質套膜」用酒精無法消除，正確方法要用肥皂加水，勤洗手最有效。
日期：2023-01-18
從人體的側面看脊椎是有曲度的。長庚紀念醫院復健科主治醫師陳智光進一步說明，脊椎的側面應呈「S」形——「頸椎」與「腰椎」往前突出，而「胸椎」與「薦椎」則是往後突出。正常脊椎有一定的柔軟度，只要床墊軟硬度適中，脊椎自然而然會與床保持在服貼的狀態。
日期：2023-01-11
一八八九年一月三日，尼采為挨打的馬匹叫屈，而被當成瘋子送進精神病院。沒有可怕的深度，就沒有美麗的反射，說哲學家是瘋子的人，是不敢凝視深淵的人！
日期：2023-01-11
擁有34年雄厚推案歷史的上市品牌欣巴巴事業(股票代號 : 9906)於台南北區鄭仔寮特區推出總銷逾120億元的超重量級大案【欣府城】，第一期「一品樓」熱銷開紅盤，第二期「進士樓」預計將於2023年329檔期順勢登場，特別於歲末之際假台南晶英酒店舉辦「欣府城感恩之夜」，感謝相關建築團隊、地方仕紳、金融團體、地主朋友給予個案非常多的協助，在國際景氣等不確定因素干擾下，仍交出非常亮眼的成績。
日期：2023-01-07
台北2023跨年晚會將在12/31登場，北市交通局指出，當天自晚間7時進行3階段交通管制，北捷也從當天6時起，至隔日24時，連續42小時營運，並以南韓梨泰院踩踏事故做為借鏡，在人潮最多的市政府站2號出口、臺北101/世貿站5號出口首次擴大淨空緩衝區，將管制範圍往外推1公尺，現場加派人力並加強舉牌宣導。
日期：2023-01-01
客家鄉親所稱的「伯公」，字面上為對祖父兄長的尊稱，意義上即為民眾信仰的土地公或福德正神，和地方村民及土地有密切關係，庇護著合境平安、五穀豐收，保佑生活大小事。客家人以伯公尊稱之，足見其親切已深植人心．並具有凝聚聚落組織的功能。
日期：2022-12-12
