2021-02-05
第三人生應該不會缺少「老」朋友，但他們終將逐漸凋零， 所以我認為更該努力交「新」朋友，才能讓生活不斷充滿熱情與活力。 接下來，就來分享幾個我親身體會的心得與經驗。
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2021-02-03
第三人生，我們一定要繼續前進，開始做一些以前想做卻沒做，或是從來沒想過要做的事。此時累積的「第一次」愈多，第三人生就愈精彩……
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2021-01-22
「樂活大叔」施昇輝，除了教你佛系理財術， 更強調要懂得管理人際關係、人生閱歷並激發學習熱情； #不窮不病不無聊，寬廣多彩的日子，現在開始！
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2021-01-21
當壽命愈來愈長，年金制度卻愈來愈靠不住， 退休後，如何活得自在又精采？ 「樂活大叔」施昇輝不只教你管理有形的金錢， 更教你管理無形的情感關係、人生閱歷、學習熱情， 拆解第三人生常見的三大問題，打造豐富的快意人生。
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2020-11-19
台灣人口老化是近年重要的社會議題，政府於2016年9月通過「長期照護十年計畫2.0」，除延續過去提供的長期照顧服務外，更希望建立以社區為基礎的長照體系，透過醫療與支持家庭照顧能力，建立照顧管理制度。 但，政策上路四年，台灣仰賴外籍看護的趨勢不減反增，申請外籍看護的人數節節攀升，長照真能滿足所有人安心在家終老的目標嗎？本文將深入解析台灣長照的現況與挑戰。
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2020-11-17
政府近年大力推動長照政策，希望用社會福利資源，讓長者可以放心在家附近安心終老；雖然如此，許多家庭因經濟、沒有長期照顧人力等問題，最後還是選擇聘一個外籍看護，來解決家庭問題。 請一個外籍看護來家裡分擔照顧重擔，真能解決所有長照問題？雖然外籍看護領薪水、看臉色工作，在勞雇關係中相對弱勢；但，在照顧問題上，雇主家庭其實一樣無助。 本文將從照顧家庭、家屬的角度出發，深入解析聘起外籍看護的4大關卡、以及每個環節的「眉角」。
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2020-11-04
《今周刊》台日幸福熟齡論壇已進入第四屆，本次活動以「放膽熟齡」為主題，大談銀髮生活，更邀請產官學各界專家，分享該如何做好老後規畫，健康迎向百歲人生！
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2020-09-23
今年年假第一天，我收到一封讀者來信。這位讀者說，以往她每年過年都會和先生起爭執，尤其是結婚前幾年，時常為了給公婆和娘家爸媽的紅包金額多寡而吵架。
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2020-05-18
聰明的國王用肯定、接納、稱讚、憐憫、慈悲的態度去接受情緒，情緒就會漸漸得到安撫，越變越小，最終消失不見。這就是情緒的本質，否定只會火上加油，不接受只會演變出更大的傷害。
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2020-05-18
正念教我們如何調整心態，去活在當下的每一瞬間，去接受與感恩生命中的每一刻。從早上起床，感受到晨曦的光影，睜開雙眼看到周遭的色彩，感受到親愛的人仍在身旁，就在此時此刻，你已擁有幸福的一切。
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2020-05-18
我們需要溯源，到底自己有哪些念頭或想法會引起情緒，進而產生衝動行為，例如衝動購物、暴食、上癮、生氣、逃避、悲傷……，雖知不應如此，但還是衝動地做了呢？
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2020-05-18
互動時用上這類自我對話，你就能牢牢穩住自我連結。合乎實際的自我對話能讓你保持客觀，不忘自己的內心世界和需求跟對方的同等重要。
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