「全民瘋路跑」近年來,慢跑成為民眾最熱門的健身形式,路跑活動從知名馬拉松資訊平台「運動筆記」網站中所登錄之馬拉松賽事,在 5 月份全台就有 68 場賽事在假日或周休二日期間進行,筆者以路跑活動醫護站支援醫師的角度及長期經驗所觀察到跑者常見問題分享給大家,希望愛跑步的您「動得健康、跑得安全」。
日期:2015-08-21
吸菸已知會對身體造成許多傷害,香菸中成分包含尼古丁、一氧化碳、焦油、及 70 多種致癌物質等,長期使用會造成呼吸道與心血管疾病,更甚至增加癌症的發生率。
日期:2015-08-21
依據 2014 年美國疾病管制局旅遊者健康黃皮書所述,到達 2,500 公尺以上高度去旅遊,如無足夠適應就會發生高海拔疾病。其主要包括急性高山病、高山肺水腫及高山腦水腫等三個症候群。
日期:2015-07-26
年紀越大,骨質密度越低,一個不小心就可能出現壓迫性骨折。如果骨折部位出現在脊椎的中段,也就是第11、第12胸椎,或是第1、第2腰椎,脊椎即會前傾或側歪而駝背,除了椎心劇痛,更會影響到日常生活作息,必須就醫治療。
日期:2015-03-13
對失眠患者來說,會到診間來求診拿藥,多數都已在家歷經了一番磨難,實在無計可施才會前來求助,希望能獲得馬上入眠的特效藥,來解脫漫漫長夜的等待。這帖「有藥有好眠」的特效藥初期確實魅力非凡,但用久了伴隨而來的,卻常常變為「無藥不成眠」的焦躁和不安。
日期:2015-02-26