老祖宗說的好，「上醫治未病、中醫治已病，下醫治末病」，在預防重於治療的鐵律下，平日就該警覺身體傳出的訊號，尤其正確理解反映身體機能的數字，才能進行精準的健康管理。一個數字，代表一個密碼，解讀它、看懂它、改善它，健康之道就在其中。
日期：2015-06-18
長期以來，我們一直認為美就是大魚大肉的山珍海味。殊不知，唯有適合自己的身體的食物才叫美食。否則，不僅不是什麼食物，還有可能變成傷害健康的毒藥。
日期：2015-05-18
長期以來，我們一直認為美食就是大魚大肉的山珍海味。殊不知，唯有適合自己的身體的食物才叫美食。否則，不僅不是什麼食物，還有可能變成傷害健康的毒藥。
日期：2015-05-18
難道健康一定需要花大錢？不必花大錢，也不必徹底放棄美食，讓自己過得像原始人。你所需要的只是將你的現有生活做一些調整，你就可以活得非常健康而且不會喪失一些你喜歡的事物。
日期：2014-04-10
大腿、臀部以及由許多脂肪包覆無所遁形的贅肉，這是纖維質附著在脂肪上面形成的脂肪塊， 很難藉助飲食控制和運動來消滅。韓國瘦身教主鄭多蓮透露她對付頑固脂肪塊最具代表性的MOMUCHAN保健法，「大蒜保健法」。
日期：2013-12-06
大腿、臀部以及由許多脂肪包覆無所遁形的贅肉，這是纖維質附著在脂肪上面形成的脂肪塊， 很難藉助飲食控制和運動來消滅。韓國瘦身教主鄭多蓮透露她對付頑固脂肪塊最具代表性的MOMUCHAN保健法，「大蒜保健法」。
日期：2013-12-06
坐太久小心死得早！這不是危言聳聽，去年7月美國癌症協會發表一篇針對12萬人、長達14年的研究發現，坐得愈久，壽命愈短；專家提出警告，少動的生活形態對健康的損害，相當於抽菸與肥胖。
日期：2011-10-27
在台灣，約有四分之一的人有血脂、膽固醇的問題，但膽固醇過高並沒有任何病症，這個健康的隱形殺手，不但會造成動脈硬化，更與心血管疾病有關，你不能不關注。
日期：2009-05-21
