夏天運動量不宜太大、也不可過度劇烈運動，應以溫和運動以少量出汗為適宜，避免運動量過大、出汗過多損傷對心臟的滋養。
日期：2015-05-18
只要花你短短幾分鐘，就可以知道你自己到底該多吃甚麼東西，少吃甚麼東西。
日期：2015-04-11
平常還可以常按摩太衝穴，以達疏肝解鬱，肝氣調達疏泄，心情愉快，免疫力提升，自然不容易生病。
日期：2015-03-13
大多因為工作期間，身體及精神狀況處於高度緊張的狀態，突然放長假期或節日後，又因為過度放鬆，又沒有早作計畫，很多人就會出現假期後綜合症的症狀。
日期：2015-03-03
入夜後人體陽氣逐漸內收，並不適合做劇烈運動，若長期在晚上做運動，可能反而會影響陰血的生成(類似熬夜的效果)
日期：2015-02-13
寒流一波波，天氣一冷手腳就又冷又僵硬，該怎麼做才能改善呢？
日期：2015-01-30
冬天氣溫降低，或是吃太多冰品和寒涼性食物，另外忽略頸肩部保暖，導致血管收縮，清早一醒來就發現脖子無法轉動，甚至疼痛難忍。
日期：2015-01-19
有些藥膳都屬溫補，比較適合虛寒型的體質，並不是每個人都能吃。
日期：2015-01-05
上班族長期使用電腦看手機，在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時，眼皮跳的發生率一般較為頻繁，另外像是藥物、強光產生的刺激，或眼睛被吹進了異物，都會刺激眼睛，引起眼皮跳。
日期：2014-12-22
日夜顛倒的作息，即使睡足8小時，對身體仍有損傷。
日期：2014-12-16
