睡眠占了人生近三分之一的時間，失眠不僅影響生理運作，也會對白天的社交行為產生困擾。究竟什麼原因導致睡不著？確切找出失眠源頭，安穩入夢就不是難事。
日期：2009-04-02
當事情出了差錯，我們可以採取一種急就章、貼OK繃式的解決方法，但我們也可以把眼光放長。對事情有一個長遠的計畫，審慎評估是該持續還是放棄，而不是隨便把它拋諸腦後，這是我們克服恐懼最好的方法。
日期：2009-01-15
