鄭多蓮說,單靠意志力的瘦身行動持續不了多久。因此,她認為瘦身的成功與否,其實跟痛苦相伴的嚴格飲食限制無關。如果妳想瘦得漂亮並不是不吃,而是要吃對。
日期:2013-12-19
想瘦,不必辛苦挨餓,用對方法,反而能大方擁抱零食,心情愉快地控制體重。可別畫錯了重點,重點不是你能夠靠吃零食來減重,而是要有技巧,必須懂得節制,不能放縱大吃,並且要在正確時間吃。
日期:2013-11-01
想瘦,不必辛苦挨餓,用對方法,反而能大方擁抱零食,心情愉快地控制體重。可別畫錯了重點,重點不是你能夠靠吃零食來減重,而是要有技巧,必須懂得節制,不能放縱大吃,並且要在正確時間吃。
日期:2013-11-01