美國官方在2018年針對3萬多名美國人的生活習慣做了一個調查，發現美國15歲以上的青少年以及成人，每天至少都可以有4.5小時以上的閒暇時間，平均起來超過5個小時。在這些時間裡，男性花了211分鐘在滑手機，女性則是175分鐘，等於是占據了55％到59％的閒暇時間。相對的，用來運動的時間則只占5.5至6％，相當的低。
日期：2020-11-06
很多人只要一個晚上睡不著，就去跟醫師要安眠藥，但其實我們一生都會有失眠的經驗，除非這個問題已影響到生活，不然問題不大...
日期：2020-08-21
總是以幽默風趣的文字，搭配眼鏡假鼻造型出現在大眾面前的宅女小紅，今年4月在安寧病房與父親告別。她分享了陪伴父親走最後一段人生路的心境，為父親能在安適的照護中離開而欣慰。
日期：2020-08-06
徐小姐從高中開始經痛，每次都痛到直不起腰來，月經量多，一直要到經期結束，經痛才會解除。氣學管理專家白雁老師表示，很多婦科問題都跟血瘀有關，像經痛、月經失調、有血塊、經血排不淨等，一不小心還容易發生子宮肌瘤、巧克力囊腫、腺體瘤、乳腺增生等，這些人大多是血瘀體質。
日期：2020-05-28
台北市長柯文哲今（22）日出席台灣民眾黨主辦的《後疫情時代經濟論壇》，針對後疫情時代提出經濟轉型藥方。他認為，「疫情後的世界變得不同，別幻想會回到過去」，唯有「防疫、紓困、轉型」，才是後疫情時代該做的。業者如何在後疫情時代生存、轉型？誠品董事長吳旻潔、雄獅旅遊總經理游國珍、超秦集團執行長卓靖倫，也到場分享生存策略，同時，鮮乳坊創辦人龔建嘉、白馬製造負責人李明堂、台灣玉山科技協會秘書長許毓仁，亦提出疫情後的轉型戰略。
日期：2020-05-22
正念教我們如何調整心態，去活在當下的每一瞬間，去接受與感恩生命中的每一刻。從早上起床，感受到晨曦的光影，睜開雙眼看到周遭的色彩，感受到親愛的人仍在身旁，就在此時此刻，你已擁有幸福的一切。
日期：2020-05-18
超過9成以上的上班族有過頭痛或偏頭痛的經驗。特別是緊張壓力造成的頭痛，好發在久坐的上班族身上，尤以40～49歲女性居多，因長時間低頭、身體不活動，氣血不能暢通，頭部與頸部肌肉持續收縮，很容易引發頭脹、頭痛或加重頭痛。
日期：2020-05-13
59歲的徐女士平時慣用右手，因自家經營餐廳，偶爾需搬抬重物。她患有糖尿病多年，目前正接受藥物控制中。5個月前，徐女士因騎機車出車禍造成左肩挫傷，X光片顯示無明顯骨折。經過數星期休養後，她發現左手臂漸漸無法完全舉高，連梳頭髮都很困難，而且向後轉時碰不到背部，造成穿脫貼身衣物極不方便。此外，肩膀的不舒服在夜晚特別明顯，睡覺時無法面朝左邊側睡。求診骨科醫師後發現，徐女士患有「沾黏性關節囊炎」，也就是俗稱的「五十肩」。
日期：2020-04-29
