嫉妒讓人活在無數個比較裡，當自己比人強時，心裡就會驕傲，覺得真是了不起；當自己比人差時，就會感覺自卑，為什麼這麼笨手笨腳，什麼都做不好。
日期：2015-10-12
我們為自己設下陷阱，讓自己傷心，並成為環境的受害者，最後內心難過、失望、受傷、焦慮甚至感覺遭到背叛，於是在每一天或一星期乃至一個月後，我們的情緒逐漸累積，終於陷入不快樂的狀態。我們給了他人太大的力量來主宰我們的生命，決定我們接下來是該哭還是該笑，更多時候他人根本不曉得這件事情，是我們主動放棄了快樂，交出這份權力。
日期：2015-10-01
『悟』是必要的，不斷的思考給了我們更高的信念與格局，而這過程也讓我們慢慢看懂釐清很多事情，那些和你相應的結果就會跟著改變，然後作用在自己身上。
日期：2015-09-01
我們都是透過工作，培養出獨立、誠實、積極、進取的人格特質，如果不透過每一次的機會來讓自己更具磁性，我們怎麼吸引人呢？人生，就是從這些小事情開始轉變的，不出幾年，每個人的格局，一翻兩瞪眼，誰也怪不了誰。
日期：2015-08-20
多數人沒辦法看懂『意識我』三個主要區塊如何在大腦裡彼此衝突並造成干擾，所以失眠、憂鬱、迷惘的人有增無減。大家寧可花大錢在吃喝玩樂，最後吃藥治療，也不願意花小錢在自我學習好好認識自己，真的太可惜了。
日期：2015-08-10
恐懼才是讓魔鬼長期住在我們身體裡的元兇。魔鬼他無須有身體或外貌特徵，他行動自如，他真正的本質是什麼，唯一的概念是他的組成分子是我們所說的負面能量，他居住的地方無所不在，最喜歡住在怕他的人的意念之中。
日期：2015-08-05
絕大多數的人，內心都是單純的，可惜隨著進入社會一段時間後，環境耗損掉我們內在的善良，為了好好生存，於是我們越來越自私。直到我們逐漸年長、在社會打滾經歷多年之後，發現並沒有生存的比較開心快樂，我們才會體悟到自私自利是多麼的徒勞無功。
日期：2015-07-24
如果站在營養師的角度，看法可能就不只是我們認為的那樣，他會依據你的飲食習慣與作息，簡單幾句話就可以說出如果再繼續吃下去，會對身體造成哪方面的負擔及作用，大概再多久的時間，身體可能就會出現某些警訊了。為何營養師能夠有預見未來的神奇魔力呢？
日期：2015-07-23
