有些人喜歡開著燈睡覺，原因可能是怕黑、可能是習慣，要求入睡前燈一定要開著，否則就睡不著；不過，有愈來愈多的醫學研究證明，睡覺不關燈會為身體帶來許多危害，不利於健康。近來一項研究指出，晚上開燈睡覺易讓罹癌風險增加55%，應調整此習慣，並保持規律作息。
日期：2021-04-23
現代人生活、工作壓力大，加上飲食作息不正常，許多人都存在著掉髮的困擾；不過，撇除上述問題及遺傳基因，每天的日常—「洗頭」，同樣攸關著髮絲健康與否。日本一名頭髮保健專家指出，觀察許多民眾的洗頭習慣，發現大部分都是錯的！壞習慣不僅容易傷害頭皮、髮質，更會加速掉髮，重視「頂上功夫」的人絕對要多留意。
日期：2021-03-24
現代年輕人家庭工作兩頭燒，若家中長輩有長照需求，家人又無法協調分攤工作，實在難以獨立負擔照顧責任。若不想將長輩或家人送往安養院，聘僱外籍看護是唯一選擇。站在雇主家庭角度，想請一名「專業看護」卻來了一個「會獨立思考、有情緒的人」，期待落差容易產生衝突。另一方面，外籍看護隻身來台，不僅要學習語言、適應文化，24小時住在雇主家，壓力其實不小。若照顧患有失智、癱瘓或疾病重症的家庭，勞心勞力的照顧工作非一般人能想像。這些年來，關於雇主與外籍看護之間摩擦或爭執，受照顧者受外看虐待的社會新聞層出不窮。外籍看護不堪受照顧者性情多變，控受虐、甚至逃脫也時有耳聞。本文從法律面出發，給照顧家庭、照顧家屬參考，若與家中外籍看護產生衝突，該如何避免紛爭、又有什麼眉角？
日期：2021-03-22
夜晚時分，他們有著一些別人看起來無趣、規律的習慣，像是瀏覽網路資訊、投資功課、冥想、反省、運動、看書……，抱持著「每天進步一點點」的態度，聚沙成塔，隨著時間的累積會逐漸產生明顯的差距。當你超過別人一點點，別人會嫉妒你；當你超過別人一大截，別人就會羨慕你。而且，習慣了你的厲害。
日期：2021-03-16
這兩天看到一則新聞蠻夯，各家標題差不多，大概就是夫妻倆年收合計250萬，自備款1500萬，想要買台北市蛋黃區3000萬的新房，結果沒想到被代銷洗臉(冷言冷語)，令人感受不佳。讓他們很感嘆是不是台北市一輩子也買不起。
日期：2021-02-20
小時候曾過著流離失所的日子，長大後有個渺小卑微的願望是：不要餓肚子。王國春，不只是一名計程車司機，他的文字感動萬人，出版社因此找上門，為他出了《我只是個計程車司機：運轉手的小黃日記》一書。
日期：2021-02-09
