林蔭遮天，穿林越溪：百年胡桶古道這個禮拜的爬山行程，我問我們的路線總規劃師阿斌：這個禮拜爬哪裡？他在群組寫了一條：去坪林走胡桶，輕鬆散步8公里！我沒有走過胡桶，信以為真，沒想到是一條有中級山規模的硬路，阿斌說輕鬆散步8公里，真正走起來是一小時走2公里，總爬升793公尺，從登山口的乾元宮出發，回來超過4小時。
日期：2023-08-21
一條台北近郊難得的好路這個禮拜的台北捷兔跑步在深坑昇高坑古地公廟前集合，這條路在開往國五的中山路，經過加油站不遠的地方右轉，從台北開車，廿幾分鐘即可到達。
日期：2023-08-08
山林之美像一道山珍野味：溪畔古道這個禮拜的爬山行程，我們再去淡蘭古道的南路，我們把車停在北宜公路上53K的山林關聖宮，這是拜關公的廟，我們直接從溪畔古道出發。
日期：2023-08-07
找路之狐：狗皮會長捷兔每個禮拜跑步，都有人輪流當兔子，我喜歡在跑完全程都後，幫兔子打成績。30年下來，台北捷兔的老外Nick Mayo堪稱是捷兔的找路之神，他設計的路線，每一次都令人驚嘆。
日期：2023-07-23
FIRE (Financial Independence, Retire Early) 是很多人追求的目標，簡單說就是可以財務獨立，提早退休，許多人都把目標放在提早退休，好像退休後就會進入極樂世界，從此生活的無憂無慮。
日期：2023-07-20
中國高溫持續，出現30多歲母親捨不得開冷氣機，還將家中唯一電風扇讓給孩子，導致「熱射病」身亡。熱射病即是中暑，三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡表示，三總今年至今已接獲3例中暑病例，除了一名爬山中暑的國中生，其中有兩例都是長者在家沒有開冷氣，等家人回家發現時，已昏迷倒地，送醫立即插管治療，送進加護病房。
日期：2023-07-15
隨著近年永續意識抬頭，許多人慢慢瞭解「生物多樣性」是人類生存的重要指標。除了森林、海洋保育有助於維護生物多樣性，「濕地」復育更是提升生物多樣性的關鍵。畢竟，作為地球上生產力最豐富的生態系之一，濕地是許多水生動植物的重要棲地，對於經濟與環境都有著舉足輕重的影響力。長期致力永續推廣的永豐金控也在2023年開始號召員工前往由台灣環境資訊協會信託管理的「阿里磅生態農場」，不只親近自然環境，更協助水域植物疏伐，共同為濕地保育盡一份心力。
日期：2023-07-14
編按：運動是保養身體的好方法，新聞上卻不乏登山猝死案例。其實登山途中猝死，經常推測是由缺血性心臟病引起的。許多案例甚至是不知道自己罹患疾病還前往登山，然後因心臟病而猝死，所以也請務必留意這種狀況。
日期：2023-07-07
東勢格農路的一碗豆花從平溪國中對面的小徑上山，往建源煤礦坑的方向前進，這是一條美不勝收的古道，這條古道不到4公里，但是沿著瓜寮坑溪走，古蹟有舊運煤軌道，有拱橋，有原始的山徑，在大台北的近郊，這是一條十分難得的步道。
日期：2023-07-05
有國民ETF之稱的元大台灣50（0050）與元大高股息（0056）周一公布單期半年配配息金額，分別為1.8元與1元，以周一（7月3日）收盤價130.7元與33.24元來計算，單期殖利率分別為1.3%與3%。
日期：2023-07-04
