自卑的人往往對自己沒有太大的信心，他們不僅會把一件小事放大來看，還喜歡拿別人的優點和自己的缺點相比較，找了各式各樣的理由來否定自己，最後讓生活愈來愈艱難。
日期：2017-02-14
我常對身邊的朋友及學生們開玩笑說：『你們花了這麼多時間，不斷去上心靈成長課程，這真是一筆可觀的金額啊，但卻沒有人可以回答我什麼是心靈。那你們是怎麼在追求成長的？』在不清楚心靈是什麼東西的前提下，卻希望讓這個不知道是什麼東西的東西成長？你都不知道那個東西是什麼，又怎麼知道你所學習的正是那個東西需要的？又如何知道那個東西正在成長呢？
日期：2017-02-08
我前陣子受邀擔任一場心靈論壇的嘉賓，在台上接受台下的提問，他們有任何的疑問都可以請我回答，我得針對問題提出我的看法。我更喜歡這樣子的互動模式，不同於平常一個人在台上演講的獨角戲。
日期：2016-03-10
藉由生活中的小事情慢慢地練習，學會對自己說出的話、決定的事情負責，久而久之養成了我們自身的哲學價值並成為一種深具影響力的生活態度與良好的行為模式，遇到任何事情時，便能秉持著這樣的原則處理好每一件事情，成為別人眼中「言出必行」的實踐者。
日期：2014-06-30
若你覺得生活不盡理想，感情、婚姻、經濟狀況、人際關係、工作、家庭、健康總是困擾著你，試著運用人類最難得的自我意識，自己其實就可以發掘人性最可貴的一面，運用自由意識將自己推向顛峰，擁有屬於自己的王國。
日期：2014-06-23
如果少了察覺的能力，人類的自制力系統便毫無用武之地，因為我們必須有能力辨識自己正做出需要發揮強大意志力的選擇，否則大腦必定會採取最輕鬆的做法，只要是輕鬆的做法，通常都會和我們所期待的結果有相當程度上的落差。不要讓人生以『自動導航模式』隨便過，專注你的毎一個選擇。
日期：2014-06-16
要專精於某項能力，大約需要付出一萬個小時的努力；也就是說你每天三小時持續從不間斷的練習，連續十年就可以累積出一萬個小時。世界級專家都是花了一萬個小時以上來鍛鍊自己的技能，才能達到爐火純青，這也是成功人士公認邁向成功最快的捷徑。
日期：2014-06-03
每一種習慣都會對我們的命運產生改變。拖延，它是一劑毒藥，就像吸毒，過程讓人舒服，最後上癮愛上它，吞噬一個人的激情，也毀掉一個人的前途，我們都在慢性自殺。
日期：2014-05-05
