先介紹一下我自己，我是一名博主，在網路上和大家分享與健康和減脂相關的知識，也在這期間，創立了自己的健康食品品牌。而在此之前，我經歷了20多年的減肥。
日期：2023-12-21
親密關係最終的問題都不是外界的，不是孩子、不是生活壓力、不是家庭瑣事，本質是彼此缺失了情感連結和內在需求的回應。
日期：2023-12-21
編按：親密恐懼，是來自童年時父母未給予我們足夠的關愛，甚至情感、肢體虐待……這些創傷，在我們建立親密關係時，一旦出現壓力或衝突，我們很容易用戰、逃、僵或討好的「生存策略」因應。但生存策略築起的防衛心牆，無法讓我們認識彼此，反而強化我們對「生存策略」的依賴，自我價值更低落，最終，我們離渴盼的愛越來越遠，形成最令人悲傷的惡性循環。慕姿心理師以心疼的口吻述說：「我寫下《親密恐懼》，想要試著爬梳，那些人生的坎，如何影響我們的親密關係，成為關係中的另一個坎。」她期盼讀者們能藉由本書，開啟親密關係裡不同於以往的嶄新選擇，而不是一再重蹈覆轍、一再悔恨心傷，讓我們都能在親密關係裡擁有愛與歸屬，也能好好愛人，好好被愛。
日期：2023-12-20
2024總統大選倒數32天，各黨均賣力競選。立法院民進黨團所提提前休會提案，雖經朝野協商，時代力量黨團與民眾黨團仍反對，最後在周二（12/12）透過在院會表決的方式，由民進黨團以人數優勢表決通過提案。根據民進黨所提提案要求，立法院字12/20起至12/31停會，包含院會與委員會，與12月15日及19日視為同一次會議。民進黨團總召柯建銘直言，在立法院30多年來，每當選舉前都會提前休會，不宜老是用「作秀抹黑」的方式處理立法院事宜。時代力量立委邱顯智則指責，立委本應善盡其職責，為人民把關辛苦的納稅錢，然執政黨卻要提前停會去選舉，「這樣人民可以接受嗎？」
日期：2023-12-12
根據WHO（世界衛生組織）統計，全球每8個人之中就有1個人患有精神相關疾病，台灣則至少有超過200萬個家庭正處於憂鬱風暴之中。那一天，當前科技部長陳良基發現結褵40年的另一半站在16樓的陽台上打算縱身一跳時，他唯一的念頭，只有緊緊抓住她的手……原本開朗大方的太太素梅嚴重失眠、變得沉默寡言、行動遲緩，害怕面對人群，宛如陷入憂鬱流沙，身體的自主能力一點一滴地流失了，而自信心、安全感也跟潰堤。當她越是心急、越是掙扎，就陷得越深；藥物副作用使得記憶漸漸空白，更令她感到失落。「環境不是我們能控制的，但要不要笑是自己可以決定的。」面對這個突如其來的考驗，陳良基決心卸下部長職位，提前從台大退休。除了安排太太接受精神科的專業醫療和心理諮商之外，他也每天按表操課地陪伴太太定期散步、做運動、追劇、出遊，鼓勵她寫下「煩惱筆記本」……經過兩年悉心照顧與一家人同心協力的努力，那個熟悉的太太又回來了。罹患憂鬱症不是誰的錯，只是大腦生病了。身為守護者的你，若能用包容的心去理解，持之以恆的陪伴，就能看見痊癒的曙光。
日期：2023-12-11
《哆啦A夢》有一集特別感人。大雄的爸爸因為工作喝得酩酊大醉，大半夜回家了還大喊大叫：「老闆，再來一杯……」被爸爸吵醒之後，大雄很生氣，就透過時光機把已經過世的奶奶請來了，大雄的本意是希望奶奶好好地教訓一下爸爸。
日期：2023-12-03
談論一家公司的基本面好壞，是來自主觀的判斷。台灣前 50 大市值的公司，你能很有自信地告訴我，有幾家是好公司嗎？還是不太確定，不敢論斷？其實，上面問題的答案有點複雜，連我都不是很有把握， 若從兩個面向來看，我想台積電（2330）、台達電（2308） 應該能確定列入好公司名單。
日期：2023-11-24
國民黨主席朱立倫11/19給出藍白合最後期限，不過民眾黨總統參選人柯文哲當天也拋出「會用民眾黨總統候選人身分拚戰到底」，晚上更會面郭台銘「請教統計學」。柯文哲依連串的動作，讓知名工程師「翟神」翟本喬斷言「侯柯配」已不存在，11/20民眾黨應該會開始準備黨內的參選文件，國民黨在自己給出的期限內只剩3策略能選，其中上策就是「拜託柯文哲讓侯友宜當副手」。
日期：2023-11-20
藍白合政黨協商達成共識，民眾黨主席柯文哲確定與國民黨總統參選人侯友宜在2024總統大選「藍白合」，將組成「侯柯配」或「柯侯配」，被譏諷是接受國民黨「勸降」；藍白合後兩黨共同組成競選委員會，全力輔選正副總統參選人。外界關注獨立參選總統的鴻海創辦人郭台銘接下來的參選動向，資深媒體人趙少康直言，現在既然侯柯已合，郭台銘自己參選完全沒有勝算，總不能跑去跟民進黨總統參選人賴清德合作吧？那他「一世英名」就真的要完全付諸流水了，呼籲郭台銘「見好就收」。
日期：2023-11-16
面對2024總統大選，「藍白合」談成「藍白拖」，最後前總統馬英九決定出面見證協助促成雙方協商，邀請國民黨主席朱立倫、國民黨總統參選人侯友宜，與民眾黨主席暨總統參選人柯文哲，週三(11/15)在馬英九文教基金會協商對談。經協商後，兩黨達成共識如下：一、由馬英九前總統、國民黨、民眾黨，各推薦一位民調統計專家。二、由民調統計專家檢視評估11月7日至11月17日，社會各界公布的民調結果，及國民黨、民眾黨各提供一份內參民調的結果。三、雙方同意，若超過統計誤差，由勝者得一點；若在統計誤差範圍內，由侯柯配得一點。四、11月18日周六上午，由馬英九基金會公布結果。五、藍白合後，兩黨共同組成競選委員會，全力輔選總統副總統候選人，及兩黨推薦之立法委員候選人，不分區政黨票，由各黨各自努力。六、在馬前總統見證下，國民黨及民眾黨承諾，為台灣第三波民主改革建立典範，必須成立聯合政府。除國防、外交、兩岸由總統決定，其餘部會原則上依各黨派立委席次分配，民眾黨主責監督制衡，國民黨主責建設發展。
日期：2023-11-15
