高血壓是國人越來越普遍的亞健康現象，主要是飲食習慣西化，脂肪攝取過高，再加上運動不足，血壓很容易一路飆高。現在，高血壓不再是中老年人的常見疾病，很多年輕族群也有這個問題，因為體重超重的人越來越多，每3個人就有1人高血壓；每4個死亡人數中，就有1人死於心血管疾病。
日期：2020-12-11
37歲的保險業務員美雲，從學生時期就容易腹瀉，碰到考試或比賽前，總忍不住頻繁跑廁所。工作後情況更嚴重，好幾次一進客戶家，肚子就咕嚕咕嚕響，只好硬著頭皮向客戶借廁所，真是難堪又困擾。最近，她終於鼓起勇氣就醫做檢查，排除了大腸腫瘤的可能性，醫生說：「妳應該是得了大腸激躁症。」
日期：2020-10-08
怎麼同樣都在師大附中旁邊，房仲卻只挑貴的成交行情提供呢？姚先生算是沉得住氣的，雖然一時怒火中燒，但他倒也沒急著向房仲發脾氣，打算先三方確認，是不是自己哪裡遺漏了，實價登錄沒有看對呢？
日期：2020-09-23
任何情緒，都是我們內心不可或缺的部分。情緒能夠展現每一段關係的生命力，一味逃避，可能會讓你越來越孤單，情感世界將充滿局限。試著對自己誠實，勇敢跨出改變的一步，才能真正取得平衡與自由。
日期：2020-08-18
2020年，新冠病毒橫掃全球，造成民眾恐慌，掀起搶購口罩和酒精等物資的亂象。台灣政府為了遏止民眾囤積口罩、有心人士哄抬價格，實施口罩實名制政策，藥局前大排長龍買口罩的場景處處可見，但這些身負重任的藥師們仍無怨言地守護著台灣人民的健康。
日期：2020-08-13
重度自閉症朋友離開校園後，該何去何從？伊甸民生日照中心提供專業師資照顧、團體互動生活，讓家人放心、照顧者喘息，漢漢就是最好的例子！2年來他不但提升生活自理能力、情緒變得穩定，還擔任老師的小幫手，成為班上的模範生！
日期：2020-08-07
我在接受諮詢、或者講座的最一開始，總是會對著那些願意鼓起勇氣、向前踏出一步的媽媽們，向她們說聲「恭喜！」這是因為，對於這些害怕的母親們來說，其實選擇要好好面對自己、為了保護自己而有所行動的當下，就已經成為「與過往不同的自己」了。
日期：2020-05-07
年少的時候， 總覺得要離家遠遠的才好， 等真的到了異鄉才明白： 離得越遠，心中就越是牽掛。人在的時候，總以為來日方長，什麼都有機會，後來才懂得：人生其實是減法，見一面就少一面。
日期：2020-03-30
