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早睡最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:早睡共有97項結果
職場

下班後的生活,決定了人的一生

這些年,我見過許多要辭職的人,他們把自己所有的不順和平庸都歸因於所在的這家公司,其實並不是,你可以用下班時間做得更好。

日期:2017-08-25

健康

幾點睡覺的睡眠品質最好?

具體來說,晚上十點至半夜兩點,是否已進入深層睡眠,左右著我們的睡眠品質,這個時段是生長激素分泌最旺盛的黃金時段

日期:2017-07-31

健康

一看就懂的腸胃保健

既然腸胃健康如此重要,平日該如何做好保胃健腸的功課呢?只要掌握以下4個關鍵,就能大大降低罹患腸胃疾病的機率喔!

日期:2016-11-03

健康

睡眠攻略法:給習慣晚睡或是睡不好的人

如果前一天很晚才睡,早上仍按照平常的時間起床,這樣一整天可能會感覺昏昏沉沉的。要是午睡又不小心睡得太久,晚上很可能會睡不著。

日期:2016-01-19

名人專欄

睡眠攻略法:給習慣晚睡或是睡不好的人

如果前一天很晚才睡,早上仍按照平常的時間起床,這樣一整天可能會感覺昏昏沉沉的。要是午睡又不小心睡得太久,晚上很可能會睡不著。

日期:2016-01-18

政治社會

熬過腦癌手術 名嘴陳立宏:活著是奇蹟,繼續往前走

一年前,名嘴陳立宏還在電視上針砭時事,堅持著自己的立場。然而2015年1月,他因腦癌開刀,眼見死亡的恐懼步步迫近,單純的新聞人生,竟蒙上了一層如噩夢般的色彩。手術成功,害怕卻揮之不去,或許只有繼續保有對新聞的熱情,陳立宏才能挺起胸膛走下去。

日期:2015-12-31

健康

孩子早睡早起 可讓媽媽更健康

早睡早起身體好,這句話可是千古不變的箴言,現在更有國外研究表示,早睡早起的孩子身體更健康、免疫力更好!

日期:2015-12-07

美食旅遊

立志想做但做不到的事

下面這些應該是大多數人經常立志想做的事,而且你會發現每次我們立這些志向的當下都會對自己充滿自信,不過這些志向到最後卻往往都會不了了之。找看看這裡有沒有被你淡忘的志向......

日期:2015-03-26

美食旅遊

跟著蔡阿嘎環島去

環島過嗎?對環島有嚮往卻缺少勇氣嗎?如果環島過,喜歡環島時沿途的精采回憶嗎?對人們來說,每次的旅程都是為未來的人生做準備,如果你還缺少跨出那一步的勇氣,那麼,先跟著蔡阿嘎一起環島吧!

日期:2015-03-13

美食旅遊

跟著蔡阿嘎環島去

環島過嗎?對環島有嚮往卻缺少勇氣嗎?如果環島過,喜歡環島時沿途的精采回憶嗎?對人們來說,每次的旅程都是為未來的人生做準備,如果你還缺少跨出那一步的勇氣,那麼,先跟著蔡阿嘎一起環島吧!

日期:2015-03-13