元大高股息ETF(0056)配息政策改成季配，這個小小的調整，其實潛藏著一些財富密碼，我們試著來解開它！
日期：2023-06-07
中醫在面對筋骨疾病時，一向強調「筋」與「骨」同治，無論造成駝背的原因為何，可透過脊椎整復與正骨手法等療法，改善駝背的不適感，或矯正因姿勢不良產生的暫時性駝背。
日期：2023-05-31
身上那圈小腹好難消！到底要怎麼剷肉呢？其實那一圈肥肚、肥小腹未必是你吃得太多，有時候是身體發出的「警訊」，4種位子、形狀的肚子，教你找出原因以及該如何消除。
日期：2023-04-26
今年，海生館和綠色和平啟動了調查。他們赫然發現，市場上賣的魚，每隻幾乎都「尚未成年」，魚變少又變小。國際已有共識推動「海洋保護區」，這是資源永續最經濟有效的方式，台灣的海洋保護區現狀又如何？
日期：2023-04-19
近日火紅的話題之一就是ChatGPT驚人的能力，從情書、論文到程式語言都能寫，帶動科技相關標的再獲投資人青睞；其中，台灣投資人相對熟悉的半導體產業恰巧搭上AI運算晶片需求，是資產配置不可或缺的一環。
日期：2023-04-07
編按：為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。如何改善？別急著戒醣！從一份醣開始，建立活力慢老新日常游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，讓他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，體脂率從30％降到18％，6年來體脂率都維持在20％以下！他是怎麼做到的？
日期：2023-04-06
知名主持人鄭弘儀周四（3/9）傳出請辭三立《鄭知道了》節目，因其擁有個人獨特風格，不少死忠粉絲大感意外。63歲的鄭弘儀曾透露自己在去年健康檢查，竟然出現冠狀動脈硬化，血管狹窄已達69%，被醫生一度評估需要裝支架，讓他很擔心會突然心肌梗塞。他在節目《新聞挖挖哇》說，現在會隨身攜帶心肌梗塞的急救藥方「舌下含片」，以爭取就醫時間。
日期：2023-03-09
今周刊編按：近來諾羅病毒有升溫趨勢，上周因腹瀉就診人次就高達13.9萬人。對此，有醫師提醒，諾羅病毒不像新冠病毒一樣有「脂質套膜」用酒精無法消除，正確方法要用肥皂加水，勤洗手最有效。
日期：2023-01-18
從人體的側面看脊椎是有曲度的。長庚紀念醫院復健科主治醫師陳智光進一步說明，脊椎的側面應呈「S」形——「頸椎」與「腰椎」往前突出，而「胸椎」與「薦椎」則是往後突出。正常脊椎有一定的柔軟度，只要床墊軟硬度適中，脊椎自然而然會與床保持在服貼的狀態。
日期：2023-01-11
