飛蚊症是現代人常見的眼睛問題，3C時代用眼過度難以避免。
頭面風熱型(發炎)的患者，除了飛蚊的感覺，還會有眼紅、眼腫、眼乾澀的現象
因為眼睛中的水晶體是由一種膠狀透明物所構成。隨著年紀增加，膠狀透明物會變成水，水和殘餘膠狀透明物混合時，眼前就會有飛蚊的感覺。
但是當水晶體中的膠狀透明物全部化為水時，飛蚊的感覺就會減少；該怎樣以中醫的角度，加快膠狀物變成水呢?還是要從患者本身的體質著手。
若是屬於頭面風熱型(發炎)的患者，除了飛蚊的感覺，還會有眼紅、眼腫、眼乾澀的現象，這種患者去除頭面風熱之後，消除飛蚊的效果最快。
但是大部分患者是屬於「肝腎虧虛」或「氣血虧虛」的體質，就得藉由補益肝腎、補氣行血的方法，輔以針灸治療，幫助氣血循環，飛蚊的顏色就有機會變淺變少，千萬要注意的是，若眼睛太過疲累、長時間看書可能覺得蚊子又跑出來，因此就得持續治療。
5個好習慣，飛蚊症不上門，遠離有眼紅、眼腫、眼乾澀！
1.抗氧化飲食：多食用蛋、奶、魚、豆與深綠色蔬菜、水果
2.避免長時間用眼，每30分鐘休息5分鐘
3.保持室內光線充足、外出留意紫外線傷害
4.充足睡眠、不熬夜
5.每半年進行眼底檢查
眼前出現飛蚊往往會令人擔心甚至沮喪，患者的第一個想法常是點點眼藥水或吃些葉黃素就會好。
但事實上，目前沒有科學證據能夠證實上述兩種療法能有效治療。
不過補充葉黃素還是對護眼有幫助，主要可以針對黃斑部病變或是退化性的視網膜病變有效，要改善飛蚊症的話，還是要從培養起良好的生活習慣做起！
（本文獲「醫眼看中醫 郭祐睿的中醫觀點」授權轉載，原文刊載於此）
