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喝咖啡提神卻偏頭痛?醫師:注意咖啡因攝取量

郭依瑄

幸福熟齡

達志

2019-03-28 10:45

愛喝咖啡的28歲的張小姐原本就會偏頭痛,尤其這幾日頭痛難耐,不管吃什麼藥都沒有改善。問題到底出在哪裡?

收治病例的衛福部南投醫院神經內科主任張嘉為表示,張女原本的偏頭痛在藥物治療下已獲得控制,而近日的頭痛屬單側搏動性疼痛。

 

進一步了解發現,她每天都喝超過兩杯以上的咖啡,最近只要一沒喝,劇烈頭痛就發作,但咖啡喝下去就會改善,判斷張女的頭痛應是咖啡成癮所導致的戒斷性頭痛,張女在調整飲用的量之後,頭痛次數降低。

 

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喝咖啡可以提振精神,許多民眾早晨會來杯咖啡開啟忙碌的一天,沒喝反而覺得渾身不對勁,但在不知不覺中很可能造成依賴。南投醫院身心科醫師陳恆生表示,咖啡為中樞神經興奮劑的一種,攝取咖啡因會造成失眠及情緒障礙如緊張、焦慮等,而未使用時可能會出現注意力下降、憂鬱、易怒、倦怠或頭痛等戒斷症狀。

 

南投醫院營養師黃淑敏表示,日常飲食中有許多常見的飲品及食品都含有咖啡因成分,包括咖啡、巧克力及含巧克力製品、紅茶、綠茶及可樂、能量飲料等。咖啡富含多酚類,包括類黃酮、木酚素等等,具有抗氧化作用。

 

但是,咖啡因也會與藥物產生交互作用,例如止痛藥、安眠藥等,可能導致藥效增強或降低,或者影響藥物正常代謝,增加副作用的風險。

 

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目前台灣對於咖啡因建議攝取量是成年人每日不要超過300毫克。衛福部對於市售包裝含有咖啡因成分,且有容器或包裝的液態飲料,需標示咖啡因含量,並用紅黃綠顏色標示。

 

紅色圓形標誌代表含咖啡因超過200毫克,黃色是介於100至200毫克,綠色則為100毫克以下。營養師建議,食用含咖啡因食物時,仍要注意攝取量以及本身是否正在服用藥物。

  

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