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「面對自己」,是50歲後的人生功課!當你的心有感恩,同情和善意...你可以享受你的愛,永遠不孤獨!

「面對自己」,是50歲後的人生功課!當你的心有感恩,同情和善意...你可以享受你的愛,永遠不孤獨!

洛桑加參醫師

幸福熟齡

2020-04-08 16:00

面對自己,你必須孤獨,你出生時孤獨(雙胞胎除外),而你死後孤獨。

少去擁擠的地方,避開團體聚會,如果你不需要, 就不要出國,如果你開始申請在家預防生活,你突然就有很多時間獨自一人,住在台灣,我們很幸運,我們還沒有成為旅遊限制區,必須關閉城市或道路,還沒有達到完全停止所有商業活動的地步。

 

但像世界各地的人一樣,我們都有更多的時間獨自一人,那些沒有孤獨的人必須學會面對另一個人,病毒似乎帶來了很多麻煩,但同時也帶來了禮物。

 

現在,這是成為一個「冥想的人」的最佳時機。給自己留點時間,你就會對生活有了新的理解。

 

假設你一個人吃,你可以為自己煮最適合身體需要的食物,並訂購適合你的餐,不忙聊天,悄悄地咬咬,不僅口味泡泡完全開放,而且味道、看、甚至聽覺(如蔬菜的聲音),幫助你完全接受每一個營養。

 

讓我們談談孤獨,如果乘坐公共交通有點可怕,一個人走回家吧。2公里、4公里、6公里、16公里... 不遠,想想我們家鄉去拉薩朝聖的人,幾個月甚至半年,花了數十萬英里。

 

能夠獨自走在地球上,這真是驚人的有良好的重力,只有足夠的空氣呼吸、時間,足夠的身體力量、背部、腿和關節非常合作。

 

誰說旅行是唯一的選擇?如果你心情旅行,在城市走在山上走在山上走路,到處都是一樣驚人的,如果你願意看到它,這個世界會為你興旺。

 

面對自己,你必須孤獨,你出生時孤獨(雙胞胎除外),而你死後孤獨。

 

然而,你並不孤單,當你在冥想時,也許有個朋友在想著你! 他想知道你是否沒事,你有足夠的面具,你出生的時候,你媽媽和你在一起! 還有醫生和醫護人員,所以你不只是一個人。當死亡來臨時,你可能已經為社會做出貢獻,或者說一句好話將永恆。

 

當你在孤獨做事情時,你喜歡aloneness嗎? 我認為區別在於思想狀態。

 

你怎麼選擇面對自己? 我內心擁抱「謝謝」、「同情」和「善意」,這樣我在孤獨的時刻不會成為孤獨者,而是與世界保持積極的聯絡。

 

當你獨自一個人時,你會感謝陽光。你知道,未來會有許多機會來完成你的愛,享受它,你不僅獨自走路,全世界都在陪著你。

 

一個人吃飯,擁抱善意,你會享受你吃的每粒米,在寶藏島享受豐富的食物,你不是一個人吃飯,整個生產鏈都在和你一起吃。

 

此時此刻,毫無疑問是當「冥想人」的最佳時機,過去的歷史中,從來沒有像這樣邀請你冷靜下來體驗孤獨的時刻。

 

當你的心有感恩,同情和善意,你可以享受你的愛,永遠不會孤獨!

 

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(本文獲「洛桑加參醫師」授權轉載,原文刊載於此)

 

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