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中年夫妻的寢室學

中年夫妻的寢室學

劉黎兒

情感關係

690期

2010-03-11 10:32

寢室學這門學問已經影響建築、裝潢以及家具等各行業,不僅是夫妻間的問題了。

日本最近流行的名詞如「夫婦別寢」、「半別寢」或「別寢室」等,都是因為人到中年要好好入睡不容易,而年過四十之後,若睡眠不足,不僅體力衰退,連精神都會脆弱起來,疲倦無法紓解。睡眠不足、失眠是萬病根源,在改善睡眠方法、添購新寢具前,要先思考夫妻的寢室學。這門學問已影響建築、裝潢以及家具等各行業,不僅是夫妻間的問題了。

 

據日本寢具業者調查發現,日本五十到五十九歲的夫妻只有七○%還同房,即使同房也早就不同床,六十幾歲一代的,則有過半分房睡了。若從夫妻性愛觀點來看,會覺得有問題,但從健康觀點來看則完全不同,專家甚至勸男人早點和妻子分房睡,才能安心睡覺。現在幾乎都是妻子提出要分房,因為丈夫夜夜遲歸,但自己得早起伺候家人早餐、出門種種雜事,需要充分睡眠,但丈夫對於妻子主動提出分房則感到不安,擔心夫妻關係已出問題。

 

夫妻分房睡,在歐美或許還會鬧出離婚問題,但日本現在逐漸落定。以夫妻感情良好為前提,重視兩人工作、起居作息節奏感不同,認為分房算是一種「發展性解消(解決消除)」。雖然許多夫婦同房分床睡,但同房煩惱說不完,像是鼾聲、寢室溫度、亮度,有人睡前想看電視,有人則想讀書,或一方很難熟睡,翻來覆去、不斷上下床,抑或有人夜裡必要上廁所一、二次等,妨礙睡眠的因素太多了。許多日本男人說:「跟朋友喝醉回家晚了,同房先睡的妻子無言的壓力實在太大了!」也會感到分房的需要

 

即使年輕佳偶也有寢室問題,日本年輕男女欣羨歐美夫妻,結婚時都用雙人床為主流;但維也納大學讓八組二十幾歲的未婚情侶參加實驗,前十天同床睡,後十天則分床睡,其後進行智力測驗,發現男人同床睡時大都無法沉睡,測驗結果比女人糟很多,而女人則在雙人床上較能沉睡,可見許多女人向情人或丈夫撒嬌要他哄自己入睡,其實是有科學根據的。而男人和女人同床共枕,知性與健康都會出問題的樣子。
 

不少日本夫妻趁兒女離巢後分房睡,但分房也有分房的問題,肌膚之親和關係的確稀薄化,原本不大說話的夫妻乾脆無性的居多。據調查,分房後「夫妻關係疏遠」的,是「夫妻關係改善」的三倍。而且分房沒法注意到對方在深夜身體不舒服、突然惡化,或地震、火災無法互相提醒而及時逃生等。
 

因此專家建議最好的方法是「同房分居」,這是在兩張床間稍微隔開,加上活動拖門或櫃子,讓兩人呼吸同樣的空氣,卻能保持適度距離。夫妻寢室學越來越值得探討!

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