精熟五大步驟變身全腦人

利用前述「標籤圖像記憶法」、「3M掛鈎膠黏法」、「諧音幻象法」、「五分之一以簡馭繁法」和「導演法」五種記憶方法後，你是不是也發現，原來記憶不是只有「死背硬記」這條路，而是「條條大路通羅馬」，每一條路都比死記更有趣、距離更短。

在熟練這些記憶方法和技巧後，我們還可以靈活運用一種或多種記憶術,與實際學科、工作結合，只要能符合大腦使用原則：誇張、不合邏輯、色彩、聲音、動畫、感覺等要素，吸收資訊時的記憶深度，就可以達到「過目不忘」。

文字與文章記憶五大步驟

大抵要記憶的資料不外乎文字資料與數位資料，而文字記憶除了前幾章示範的物件、概念片語外，最常遇到的就是在閱讀整篇文章，例如看報紙、雜誌、書本時，想記住某些名人名言、或整篇文章的大要，這時候你可以用五個步驟來儲存資料：

一、熟讀

二、找關鍵字

三、轉成圖像

四、連結

五、看圖像還原（資料還原）

要抓住一篇文章的主旨、要義，都必須經過熟讀，這也是記憶的第一個步驟。我可以在熟讀中，利用左腦的理解、分析、判斷與決定功能，來體會作者在文章中所要表達的意念。

其次，就是找出關鍵字。任何一篇文章真正有用的內容，大約占全文的百分之十五到二十左右，其他百分之八十到八十五的內容都是虛字或形容詞加重語氣的功能，找出關鍵字就是找出這百分之十五到二十的內容，可能是一個字、一句話或一個段落。

第三個步驟就是將關鍵字轉換成右腦記憶所採用的圖像。這時候前面所學的曼陀羅法和諧音法就產生功效，你可利用這兩種方法幫助你把抽象的概念轉為具體的圖像，再進行下一個步驟，利用兩兩串連或故事聯想的方式，把關鍵字結合成一部動態的圖像影片，或者你對可以把關鍵字的圖像放在身體、汽車、熟悉的空間位置上，如此你就完成右腦記憶的工作了。

最後，當我們要提取這筆資料時，我們就要開始在腦海中「看圖說故事」，你可以找一張白紙，把你所看到的關鍵字圖像一個個還原，畫在白紙上，再以相反的程式將圖像轉換成文字，敍述一次或寫下來。

你可以馬上練習這個方法，選一篇報紙或雜誌的文章，試試看你能還原多少資料。

示範一：

擁有瑰麗的大自然風光和豐富人文特色的北歐五國，是現代人喜歡去旅遊的勝地，這裏有巍峨華麗的宮殿、古堡，也有童話色彩的大小城鎮，以及獨特的永晝永夜和北極光。如果你要到北歐旅遊，當然不能錯過各國的首都，你知道北歐五國的首都在哪裡嗎？

這麼饒舌的地名，我們應該如何記憶呢？

挪威可以想到北海小英雄的「小威」，奧斯陸想到「奧斯」卡獎那座小金人，聯想：「北海小英雄小威在典禮上拿到奧斯卡獎，覺得很驕傲」。

瑞典的諧音像「亂點」，斯德哥爾摩的諧音是「司的哥哥的耳朵磨破」聯想：「不要再亂點炮火了，阿司的哥哥的耳朵都快磨破了。」

芬蘭想到「分析」，赫爾辛基諧音「好兒心機」，聯想：「分析好兒子的心機到底有多壞！」或者你也可以用索引法，抓出芬蘭的「芬」和赫爾辛基的「辛」，聯想到「分心」，國家與首都名稱就連結起來了，這一招可以用在選擇題上！

丹麥諧音「單賣」，哥本哈根想到「哥看課本就想哈一根」聯想：「哥哥在顧店，但是單單只賣東西很無聊，哥哥拿出課本，一打開就想哈一根煙」。

冰島很容易就能聯想「一座冰山形成的島」，從雷克雅維克的諧音可以想到「雷公鴨子也為客人」，所以整句聯想：「在一座冰島上，你正準備豐富的晚餐宴請賓客，沒想到連雷公、鴨子都來作客，他們都是客人」。

回憶一下每一句的畫面，你可以記得哪些國家及首都的名字呢？考驗一下自己吧！