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每2人就有1人脂肪肝...恐致肝癌!護肝專家:每天做1動作就能消除脂肪肝

每2人就有1人脂肪肝...恐致肝癌!護肝專家:每天做1動作就能消除脂肪肝

2014-03-17 15:03

編按:研究顯示,每2人就有1人有脂肪肝,多和飲食習慣有關,恐導致肝癌。遠離肝癌、脂肪肝,可以多做運動。專家指出,只要養成運動習慣,就可消除脂肪肝,進而降低肝癌風險。

脂肪肝恐致肝癌,增加運動量可消除

 

國人飲食西化、偏愛油膩食物,以及缺乏運動等不良生活習慣,導致多餘的脂肪囤積肝臟,形成脂肪肝,久而久之肝臟容易發炎,嚴重甚至變成肝癌。專家指出,根據統計,國內每2人就有1人脂肪肝,建議改變飲食習慣,並增加運動量,可將脂肪肝消除。

 

國人飲食西化、偏愛油膩食物,以及缺乏運動等不良生活習慣,導致多餘的脂肪囤積肝臟,形成脂肪肝,久而久之肝臟容易發炎,嚴重甚至變成肝癌。專家指出,根據統計,國內每2人就有1人脂肪肝,建議改變飲食習慣,並增加運動量,可將脂肪肝消除。

 

專家:肝癌的成因和脂肪肝有關

 

好心肝基金會董事長許金川表示,肥胖是現代人文明病,大多數人吃得多、動得少,導致多餘熱量積在體內,造成身體肥胖,而多餘的脂肪貯在肝臟,就形成脂肪肝。其中肥胖、血脂肪過高,是造成脂肪肝的主因,另外,C型肝炎、糖尿病、酗酒也是原因之一。

 

許金川指出,大部分的脂肪肝不會引起任何不適,少數人可能有上腹部疼痛的症狀。脂肪肝可能導致肝指數異常,引起肝臟發炎,導致肝硬化,造成肝細胞壞死,嚴重甚至變成肝癌。根據統計,約有1至2 %的肝癌可能和脂肪肝有關。

 

「減重及運動可有效消除脂肪肝!」許金川強調,透過減少攝取油炸類、甜點等高熱量食物,同時控制體重、增加運動量,並改善生活作息,脂肪肝是可以消失的。

 

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資料來源:健康醫療網

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