國外曾有飲用含咖啡因的提神飲料，又混飲高酒精濃度的伏特加而暴斃的案例，建議避免兩者同時大量飲用。
一手掌握觀點新聞，立即下載「聯合報Focus」APP → http://hyperurl.co/focus4bt
喝酒臉不紅，小心因酒過量不自知。
三五好友聚餐或派對狂歡時貪杯，隔天醒來頭痛欲裂、虛弱惡心，不少人直覺要來杯咖啡來解宿醉。但專家指出，咖啡、濃茶或市售機能提神飲料含咖啡因，會加重身體脫水還傷胃，愈喝愈不舒服，不適合解酒。
飲酒宿醉 讓你臉紅、頭痛、惡心、虛弱
書田診所家醫科主任康宏銘指出，酒精在體內吸收效率很高，開始飲酒後卅分鐘到一小時就會吸收，而酒精在體內透過脫氫反應代謝成乙醛，再透過肝臟細胞粒線體轉換成乙酸；當酒精吸收過快，肝臟來不及代謝，有毒物質乙醛在體內累積加上脫水，會造成臉紅、頭痛、惡心、虛弱等宿醉症狀。
市面上不少解酒產品宣稱能加速肝臟代謝，實際上沒有明確實證。報系資料照
最有效的解酒方式 其實是打點滴
康宏銘說，酒精本身有揮發性，不一定經由尿液排出，也可透過呼吸、汗水揮發，因此最有效的解酒方式是打點滴，加速循環，但效果仍有限；市面上不少解酒產品添加維生素Ｂ群、含硫氨基酸，宣稱能加速肝臟代謝，實際上沒有明確實證。
每個人代謝酒精速度不同，建議飲酒後一天內都不要開車。報系資料照
酒精代謝慢 酒後24小時內都別開車
新光醫院胃腸肝膽科主治醫師朱光恩指出，每個人代謝酒精速度不同，與基因有關，有人千杯不醉，有人一杯就倒；黃湯下肚後，酒精在體內會存在廿四小時，無論用什麼方法都無法加速代謝，坊間常見解酒偏方效用不大，也建議飲酒後一天內都不要開車。
康宏銘說，想要解酒，最好的方法是好好休息並補充水分，坊間流傳的蜂蜜水、運動飲料等偏方不妨一試，但解酒效果不明確；值得注意的是，咖啡因加速身體脫水，反而加重宿醉，酒後最好別碰咖啡、濃茶或含咖啡因的提神飲料。
貪杯隔天宿醉頭痛欲裂，想用一杯咖啡鎮住頭痛不適感，可能讓你更不舒服。記者江慧珺／攝影
酒精和咖啡因 都會刺激腸道
朱光恩也說，酒精會刺激中樞神經與腸胃道黏膜導致紅腫，因此大量飲酒會嘔吐，而咖啡因也會刺激腸胃道，酒後飲用咖啡或茶更加傷胃。
市面上不少解酒產品宣稱能加速肝臟代謝，實際上沒有明確實證。報系資料照
最有效的解酒方式 其實是打點滴
康宏銘說，酒精本身有揮發性，不一定經由尿液排出，也可透過呼吸、汗水揮發，因此最有效的解酒方式是打點滴，加速循環，但效果仍有限；市面上不少解酒產品添加維生素Ｂ群、含硫氨基酸，宣稱能加速肝臟代謝，實際上沒有明確實證。
每個人代謝酒精速度不同，建議飲酒後一天內都不要開車。報系資料照
酒精代謝慢 酒後24小時內都別開車
新光醫院胃腸肝膽科主治醫師朱光恩指出，每個人代謝酒精速度不同，與基因有關，有人千杯不醉，有人一杯就倒；黃湯下肚後，酒精在體內會存在廿四小時，無論用什麼方法都無法加速代謝，坊間常見解酒偏方效用不大，也建議飲酒後一天內都不要開車。
康宏銘說，想要解酒，最好的方法是好好休息並補充水分，坊間流傳的蜂蜜水、運動飲料等偏方不妨一試，但解酒效果不明確；值得注意的是，咖啡因加速身體脫水，反而加重宿醉，酒後最好別碰咖啡、濃茶或含咖啡因的提神飲料。
貪杯隔天宿醉頭痛欲裂，想用一杯咖啡鎮住頭痛不適感，可能讓你更不舒服。記者江慧珺／攝影
酒精和咖啡因 都會刺激腸道
朱光恩也說，酒精會刺激中樞神經與腸胃道黏膜導致紅腫，因此大量飲酒會嘔吐，而咖啡因也會刺激腸胃道，酒後飲用咖啡或茶更加傷胃。
研究咖啡的乳癌名醫張金堅指出，愛爾蘭咖啡酒精含量較低。報系資料照
醫師：愛爾蘭咖啡 酌量應無礙
研究咖啡的乳癌名醫張金堅指出，國外曾有飲用含咖啡因的提神飲料，又混飲高酒精濃度的伏特加而暴斃的案例，建議避免兩者同時大量飲用；而含有酒精的愛爾蘭咖啡、咖啡雞尾酒等，酒精含量較低，酌量飲用應無礙。
醫師：愛爾蘭咖啡 酌量應無礙
研究咖啡的乳癌名醫張金堅指出，國外曾有飲用含咖啡因的提神飲料，又混飲高酒精濃度的伏特加而暴斃的案例，建議避免兩者同時大量飲用；而含有酒精的愛爾蘭咖啡、咖啡雞尾酒等，酒精含量較低，酌量飲用應無礙。
此外，酒量好的人自豪千杯不醉，事實上卻隱藏危機。康宏銘說，酒後體內產生的乙醛會干擾細胞運作與影響中樞神經系統，黃湯下肚臉不紅氣不喘的人，等同少了警戒，卻不知酒精已過量，嚴重可能會陷入昏迷，建議小酌怡情即可，切勿猛灌烈酒。
聯合報／江慧珺 報導
聯合報／魏忻忻、吳佩玲、胡晉翔、李康齡 製作
主圖／江慧珺 攝影
_20260115090741.jpg_280x210.jpg)
