如何預防口氣的發生

2017-06-29 13:47

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如何預防口氣的發生?最根本的要從防治胃火上，這樣才能防止口氣的出現。

嘴裏有口氣，讓人不方便與他人溝通交流，雖然並非是什麼疾病，但卻會給人帶來尷尬。大部人認為有口氣是因為口腔的原因，這是一方面原因，但是也有可能是其他方面造成。中醫認為，引起口氣的原因主要是五臟裏面有火氣，例如胃火、肺火、肝火等，都有可能造成口氣，其中胃火造成口氣更是常見。

如何預防口氣的發生?最根本的要從防治胃火上，這樣才能防止口氣的出現。

特效去火養胃湯

1、木耳去火湯
木耳去火湯的做法很簡單，準備黑木耳、白木耳和山楂，每種都需要10克。把白木耳和黑木耳泡發，然後清洗乾淨，山楂也要清洗乾淨。把白木耳和黑木耳、山楂加入適量的水，然後燉煮大概半小時左右就可以食用。
白木耳有補脾開胃的功效，能益氣清腸，還可以滋陰潤肺，適合胃火旺盛和脾胃功能失調的人食用。

2、三絲豌豆苗湯
準備適量的竹筍、鮮香菇、豌豆苗、胡蘿蔔，以及清湯、料酒、香油、薑、食鹽、味精。
把食材都清洗乾淨，豌豆苗瀝幹水分後用開水過一遍水。把竹筍、香菇和胡蘿蔔放進開水裏煮熟，撈出來放涼後切成絲。把清湯燒開後，加入豌豆苗、筍絲、香菇絲、胡蘿蔔絲，之後放入食鹽、味精、料酒、薑，燒開之後淋上香油就可以了。
三絲豌豆苗唐可以補益脾胃，消除胃裏的熱毒，並且豐富的膳食纖維有助於緩解胃熱和便秘。

3、冬瓜鯉魚湯
冬瓜鯉魚湯很廠家愛你，準備500克的冬瓜，1條鯉魚，料酒、食鹽、薑、蔥、胡椒粉和植物油都適量。
冬瓜切成塊，鯉魚清洗乾淨。然後把鯉魚煎到金黃色，然後鍋裏放入適量的清水，之後放進冬瓜片、料酒、蔥段、薑片、食鹽，煮到魚熟了冬瓜爛了後，加入胡椒粉調味就可以。
冬瓜鯉魚湯可以利尿，具有清熱解渴的作用，對於胃熱引起的消渴病也有一定的緩解作用。

預防胃火要調整不健康的飲食習慣
日常生活中的飲食習慣，會在不知不覺的情況下損害到脾胃健康，導致胃熱引起身體不適。例如，不少人都喜歡邊吃火鍋邊喝冰涼的飲料，這樣一冷一熱，容易對脾胃產生強烈的刺激，脾胃容易受到傷害，虛火也由此產生。因此，預防胃熱要培養良好的飲食習慣，在清胃火的同時，也要注意胃部的保暖，適當的轉變烹飪的方法，這樣才能吃得健康不上火。(原文連結)