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吃月餅i配什麼?譚敦慈這樣說

吃月餅i配什麼?譚敦慈這樣說

今周刊整理

健康

2016-09-14 09:53

「其實心血管疾病、糖尿病、腎臟病的人吃月餅真的要限制,好在一年吃月餅的機會只有一次,大家不用太緊張。」

   

譚敦慈說,在中秋節的時候,會帶著月餅去外面野餐,他們家會把月餅切成8份,總共帶2個小月餅,一個晚上吃了一塊月餅後,會走40分鐘的快走,把熱量消耗掉。同時,也會搭配無糖的茶,或者是吃柚子配月餅,可以阻止油脂的吸收並增加纖維的攝取量。

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