據統計，國內手機、平板電腦的持有比例超過6成。醫師表示，長時間使用 3C產品，對肌肉、骨骼系統都有潛在風險，尤其手機容易用單手、拇指操作，長時間滑螢幕、編寫簡訊，伴隨高重複性動作更可能傷害拇指，罹患板機指機率大增。
電腦工作者 肩頸上肢疼痛高 7成
根據過去流行病學調查發現，電腦工作者有較高比例的肩頸及上肢疼痛，年盛行率可達7成以上。台大醫院復健部主治醫師梁蕙雯指出，電腦使用者常見的不良姿勢，包括頭頸部過度前屈、圓肩、上臂外展、背部缺乏支撐、靜態不動，以及手腕過度背屈及尺側偏移。
長時間滑手機 拇指易受傷
近年來，平板及智慧型手機可觸控式操作、網際網路覆蓋率提升，以及應用程式的發展，大幅拉長使用時間。 梁蕙雯 醫師強調，使用行動裝置對肌肉、骨骼系統的危害，以肩頸、上肢的固定或不良姿勢為主，但與電腦使用不同的是，輸入操作方式改變，長時間編寫簡訊或操作螢幕時，會伴隨的拇指高重複性動作而容易受傷。
手機便利性高危害甚大
梁蕙雯強調，手機的高度可攜性，讓民眾坐姿、站立、行走、駕駛中都能使用，且單手、雙手多樣化的握持或輸入姿勢，以及裝置的尺寸、重量、畫面字體小等因素，不只危害肌肉骨骼，更影響視力。
_20260513115336.jpg_280x210.jpg)
_20260511172940.jpg_280x210.jpg)
_20260512115553.jpg_280x210.jpg)
_20260511112731.jpg_280x210.jpg)
