在今天看見明天
熱門: 房價 遺產稅免稅額 fed 高股息etf 美元

三鐵辣媽賈永婕 用跑步度過人生晴天與陰天

三鐵辣媽賈永婕 用跑步度過人生晴天與陰天

2015-10-16 10:11

三鐵辣媽」賈永婕,也是掌握自身幸福的極 佳範例。身為光鮮亮麗的貴婦名媛、頂級婚紗公 司的負責人,擁有自己的事業及生活版圖,她是 許多女性欣羨的對象。其實,在忙碌的生活中, 她仍能保持身材及美貌的祕訣,就是持續不斷的 運動。

「 身為 3個小孩的媽媽,賈永婕即使再忙,仍然 努力找出時間安排運動,比如送完小孩上學後, 或晚上等到孩子入睡後,她就會外出跑步。「跑 步是進步最快的運動,而且一點都不難,就只要 動起來,就能享受運動完產生腦內啡的快樂。」

就連父親因心臟病驟然辭世,悲傷的賈永婕也是靠著運動來紓解。當時,她在家裡把跑步機速 度開到最大,邊跑邊哭了很久,將負面情緒釋 放。對她來說,運動不僅是讓身體更健康,也把 心智磨練得更堅強。
延伸閱讀
2026文化幣怎麼領、這群人都發1200可以買什麼?領取資格、賺點攻略、使用期限…3步驟一次掌握
2026文化幣怎麼領、這群人都發1200可以買什麼?領取資格、賺點攻略、使用期限…3步驟一次掌握

2026-02-12

2026投保新規/不再65歲一刀切!高齡買保單免錄音錄影、不便險防「超額投保」,何時上路一次看
2026投保新規/不再65歲一刀切!高齡買保單免錄音錄影、不便險防「超額投保」,何時上路一次看

2026-01-11

2026紫南宮馬年錢母元旦發放!前5千名加碼金雞蛋,再抽金戒指、6千元紅包…排隊規定、領取時間一次看
2026紫南宮馬年錢母元旦發放!前5千名加碼金雞蛋,再抽金戒指、6千元紅包…排隊規定、領取時間一次看

2025-12-31

2026生日優惠懶人包/火鍋、燒烤、吃到飽、速食…連鎖餐飲壽星優惠整理,這間「幾歲生日就送幾隻蝦」
2026生日優惠懶人包/火鍋、燒烤、吃到飽、速食…連鎖餐飲壽星優惠整理,這間「幾歲生日就送幾隻蝦」

2026-02-12

2026新制/最低工資、勞保年金退休年紀、勞工請假、租屋補助、國旅補助...14項新制懶人包
2026新制/最低工資、勞保年金退休年紀、勞工請假、租屋補助、國旅補助...14項新制懶人包

2026-01-02