在今天看見明天
熱門: 房價 遺產稅 年金 006208 00891

三鐵辣媽賈永婕 用跑步度過人生晴天與陰天

三鐵辣媽賈永婕 用跑步度過人生晴天與陰天

三鐵辣媽」賈永婕,也是掌握自身幸福的極 佳範例。身為光鮮亮麗的貴婦名媛、頂級婚紗公 司的負責人,擁有自己的事業及生活版圖,她是 許多女性欣羨的對象。其實,在忙碌的生活中, 她仍能保持身材及美貌的祕訣,就是持續不斷的 運動。

「 身為 3個小孩的媽媽,賈永婕即使再忙,仍然 努力找出時間安排運動,比如送完小孩上學後, 或晚上等到孩子入睡後,她就會外出跑步。「跑 步是進步最快的運動,而且一點都不難,就只要 動起來,就能享受運動完產生腦內啡的快樂。」

就連父親因心臟病驟然辭世,悲傷的賈永婕也是靠著運動來紓解。當時,她在家裡把跑步機速 度開到最大,邊跑邊哭了很久,將負面情緒釋 放。對她來說,運動不僅是讓身體更健康,也把 心智磨練得更堅強。

延伸閱讀

Fed升息1碼,美股為何暴漲?釋出「這訊號」是關鍵 台股投資人未來得留意「2個變數」

2022-03-17

外資主導台股13年,1.7兆元買超快要歸零!謝金河:台積電被當籌碼,未來整個股市生態將改變

2022-03-16

分眾策略》除了正櫃過季品,這些品牌都有「不能說的祕密」 Outlet專屬貨源產線全解析

2022-01-19

僑委會辦理「擴大培育及留用僑生人才工作研討會」 鏈結海內外團體力量共同推動僑生政策

2022-03-09

「高中生念什麼夜間部!」被爸爸用菸灰缸砸到頭破血流,孩子燒炭自殺:我是父母生命中的瑕疵品

2022-06-23