在今天看見明天
熱門: 鋼鐵股 富邦金 開發金 鴻海 升息

三鐵辣媽賈永婕 用跑步度過人生晴天與陰天

三鐵辣媽賈永婕 用跑步度過人生晴天與陰天

2015-10-16 10:11

三鐵辣媽」賈永婕,也是掌握自身幸福的極 佳範例。身為光鮮亮麗的貴婦名媛、頂級婚紗公 司的負責人,擁有自己的事業及生活版圖,她是 許多女性欣羨的對象。其實,在忙碌的生活中, 她仍能保持身材及美貌的祕訣,就是持續不斷的 運動。

「 身為 3個小孩的媽媽,賈永婕即使再忙,仍然 努力找出時間安排運動,比如送完小孩上學後, 或晚上等到孩子入睡後,她就會外出跑步。「跑 步是進步最快的運動,而且一點都不難,就只要 動起來,就能享受運動完產生腦內啡的快樂。」

就連父親因心臟病驟然辭世,悲傷的賈永婕也是靠著運動來紓解。當時,她在家裡把跑步機速 度開到最大,邊跑邊哭了很久,將負面情緒釋 放。對她來說,運動不僅是讓身體更健康,也把 心智磨練得更堅強。
延伸閱讀
丹娜絲颱風逼近!周一會放颱風假?最新風雨預測出爐,16縣市達標...蔣萬安:北北基桃「這時」宣布
丹娜絲颱風逼近!周一會放颱風假?最新風雨預測出爐,16縣市達標...蔣萬安:北北基桃「這時」宣布

2025-07-06

天氣/丹娜絲最新颱風路徑圖!颱風假來了?直撲台灣時間曝光…何時海陸警?最大風雨、警戒區域必看
天氣/丹娜絲最新颱風路徑圖!颱風假來了?直撲台灣時間曝光…何時海陸警?最大風雨、警戒區域必看

2025-07-04

強颱凱米災情/還未登陸已釀1死58傷、逾20萬戶曾停電,災情962件…小心滲水!台電給防颱用電「5撇步」
強颱凱米災情/還未登陸已釀1死58傷、逾20萬戶曾停電,災情962件…小心滲水!台電給防颱用電「5撇步」

2024-07-24

丹娜絲增強為中颱,颱風陸警「一口氣擴大18縣市」,這時間風雨最劇烈!小鋼砲威力猛「若登陸這區超罕見」
丹娜絲增強為中颱,颱風陸警「一口氣擴大18縣市」,這時間風雨最劇烈!小鋼砲威力猛「若登陸這區超罕見」

2025-07-06

天氣/蝴蝶颱風最新路徑曝光:豪雨區會落在這!還會直撲台灣?36度高溫悶熱到何時「一表看」
天氣/蝴蝶颱風最新路徑曝光:豪雨區會落在這!還會直撲台灣?36度高溫悶熱到何時「一表看」

2025-06-10