清明兒童連假就要到來了，只是，台灣新生兒已連續9年負成長，出生率連年下降，年輕族群寧可「不婚不生、快樂一生」。對於步入育兒階段的上班族而言，壓力到底有多大？
調查發現，單身、頂客族群的生活品質，自評為82.1分，為人父母的上班族，對於生活品質的分數自評僅73.3分，是什麼壓縮他們的幸福感呢？
根據人力銀行統計，僅有28%的上班族認為，自己還有餘裕存錢或投資，另外則有18.5%的上班族，得向外借貸或倚賴家人支援，才能勉強過活。有半數上班族為了省錢，會選擇減少購買3C、精品，或是使用較便宜的生活品牌。
兒童節前夕，1111人力銀行發布「全民育兒壓力暨幸福感調查」，發現單身、頂客族群的生活品質，自評為82.1分。為人父母上班族的生活品質，自評僅73.3分，是什麼壓縮了他們的幸福感呢？
1111人力銀行公關經理莊雨潔說明，單身、頂客族與為人父母的上班族，對生活品質的自評分數出現明顯差距。家長們除了得面對工作壓力、經濟重任，還得接送、教養子女，時間壓縮了生活品質，自然無法像單身族群過得愜意自在，降低了幸福感。
連假出遊好燒錢… 一家平均出遊要花7835元
以準備到來的清明連續假期，你是否安排好出遊行程了呢？有近8成上班族會安排旅遊，平均4天假期的消費會達到3561元。
如果是「育有子女」的上班族，為了替孩子在兒童節留下美好回憶，連假出遊的意願提高至88.7%。只是，出遊4天消費的金額，會因此大幅提高至7835元，是一般上班族的兩倍。
省錢遊樂放電好去處 動物園、公園最受歡迎
今年38歲的新手媽媽米林，與擔任工程師的丈夫育有1名2歲女兒。夫妻倆同時要繳房貸、育兒支出，所幸抽到準公托托嬰中心，扣掉政府補助只要繳8千元，省下一筆巨額支出。
米林分享，由於國內飯店價格昂貴，因此與家人頂多1年才會出遠門2次，因此安排親子行程時，門票便宜的市立動物園，或是到公園讓孩子放電，都是他們假日出遊的首選。
根據人力銀行調查，多數育有子女的上班族，有90.1%的父母最愛帶孩子去動物園、另有84.6%會去兒童樂園84.6%。其餘包含參觀觀光工廠、到河濱公園騎腳踏車、到傳統老街吃喝，都是熱門選擇。
▲上班族米林平常精打細算，只有孩子花費不能省。圖／黃靖文攝
為了孩子開啟省錢模式… 父母捨棄精品、少看演唱會
另一件案例，是今年46歲原擔任會計的王小姐，前幾年發現自己罹患乳癌，因此失去了月薪3萬多的穩定工作，從此僅能打著零工，接演藝圈臨演工作，收入十分不穩定。王小姐分享，目前因與丈夫離異，孩子由夫家照顧，自己的開銷則倚賴家人協助。
不過，王小姐十分珍惜每個月和11歲兒子的相聚時光，因此平日都會省吃儉用，等孩子周末來訪，再帶著孩子去電影院、吃小火鍋。她說：「儘管體力、經濟能力不好，但仍希望能盡可能做到母親的責任。」
當生活成本持續上揚，父母、上班族會開始調整生活習慣。多數人會開始鎖定折扣品、貨比三家再消費。此外，有4成上班族會開始減少購買高價3C、皮飾精品，或是減少看電影、看演唱會的娛樂活動。
對於工作與生活是否達到平衡，僅有29.5%的上班族自評能合理安排時間。其餘有43.7%上班族坦言，生活感到失衡，更有20.4%認為工作直接影響生活品質。
生活開銷扛不住 上班族生存大不易、父母更難為…
進一步攤開數據，解析為何現代上班族壓力如此之大。有72.4%上班族自認主要經濟壓力來源，來自於房租、房貸、水電等基本生活開銷，另有62%認為是來自於持續上漲的食材、日用品。
此外，還有35.3%認為退休規劃、存款不足，讓上班族感到生活壓力大，僅有27.9%的上班族是子女教育支出增加，而感到頭大。
儘管近期政府宣布電價凍漲價，但仍有50.2%上班族認為，近一年來生活成本小幅上升，但尚可應付，有24.5%認為，近一年來生活成本大幅上升，已影響生活品質。
半數上班族成月光族、2成須借錢過活…
值得留意的是，多數上班族，都被迫成為「月光族」，甚至有人得靠親友支應過活，因此想要生兒育女可說是「難如登天」。
根據統計，有53.4%的上班族自認，目前每個月的收入剛好能應付生活開銷，有18.5%的上班族，甚至得對外借錢或倚賴父母支援，才能夠勉強過活。僅有28.1%的上班族表
明，收入充足且仍有餘裕儲蓄或投資。
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