0056(元大高股息)配息週三(4/1)下午公布，除息日、發息日同步出爐！配息1元較上次0.866元大幅拉高，除息日4/23，最後買進日是4/22，發息日5/14。
以0056股價目前落在38.11元計算，單次殖利率估約2.62%，年化配息率10.4%，不少存股族在思考現在是否已經可以入手？若是想要月領1萬，需要多少本金能達成呢？
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0056 (元大高股息)最新配息資訊
0056擬配發1元股息，將在4/21第二階段公告確定配息金額，4/23除息，想參與配息的投資人，最晚在4/22前買進並持有，配息發放日則在5/14。
0056連續配息紀錄將進入第16年。
- 2026第2季配息：每股配發1元
- 除息日：4/23
- 最後買進日：4/22
- 股息發放日：5/14
0056成立以來年度績效
老字號高息ETF 0056，連續配息紀錄進入第15年，是首檔達成存股0成本的高股息ETF。
0056 成立以來各年度績效
統計期間：2007/12/13 ~ 2026/03/31 | 單位：%
0056改季配後填息表現
自2023年7月後，0056改為季配至今共配息11次，僅2次未如預期填息，其餘7次最快5天、最慢84天都能順利填息，顯見出0056穩健表現。
資料來源：玩股網
0056成分股更換狀況
0056成分股正轉向較為防禦型配置，增加金融與電信股比率，降低高波動的電子股。
0056研究團隊指出，2025年上市櫃獲利改寫歷史新高，持續帶動企業股利政策普遍正向，相對於受市場評價面影響的資本利得，現金股息無疑是高度可預期的重要收益來源之一。
截至3月底，0056多檔電腦及周邊設備、電子代工、金融等成分股，2025年獲利與董事會決議現金股利金額均創新高，將持續挹注帳上可分配收益，有助未來配息能力。
0056是市場唯一採「選取未來一年現金股利殖利率高低」選股的高股息ETF，基於現金股息發放與企業營運相關，成分股已隱含成長因子在內。未來面對台股持續以AI為成長動能，0056現階段相關成分股比重逾4成，具高度成長潛力。
0056成分股
數據來源：圖/元大投信官網圖/元大投信官網
0056配息還能配多久
對於存股族來說，最擔心的就是配息縮水或是配不出來。要看0056配息還能配多久，最科學的方法是看它的「淨值組成」。
截至2026年3月31日，元大投信官網顯示0056帳上包含股息收入的可分配收益4.57元、包含資本利得的資本平準金7.37元，以目前配息水準估算，持續具有配息基礎。
未來若只動用「收益平準金」約可撐4季，動用收益+資本平準金則可配11季以上，而50檔成分股每年夏天，都會繼續發放新的股利進到收益平準金，這筆錢是「活水」，舊的還沒發完，新的又進來了。
目前0056狀態可以用「口袋很深」來形容，要維持每季1元以上水準，難度並不大，簡單來說至少在未來的2到3年內，完全不需要擔心0056沒錢配息。
元大投信則是提醒，參加ETF配息須留意配息率不代表報酬率，ETF所領到的企業發放股利計算於每日淨值，無論是否配出均屬於投資人權益，除息時會將除息金額自淨值扣除，宜一併留意淨值之變動。不宜僅憑單次配息金額推估該ETF未來配息，建議以長期配息記錄作為參考標準，更能有效評估配息能力。
0056淨值組成
圖/元大投信官網
0056操作建議
0056目前股價來到38元多，確實讓許多想進場的人感到猶豫，雖然已經修正一波，但仍在過去一年來的相對高點，不過從殖利率來看，10%依然高於0056過去平均5%~7%水準。
對於追求退休穩定現金流或剛出社會需要補貼生活費的投資人來說，這仍具有一定的防禦性。
在38元這個價位，一次性All-in心理壓力可能較大，目前來說，定期定額是應對高點最穩健的方式，能自動平衡持有成本，另外，跌破季線再加碼也是一種方式，目前季線位置就在38.14元附近。
如果是為了長線存股領息，10%年化殖利率在38.5元依然站得住腳，但如果你是想賺價差，目前價位已高，獲利空間相對有限。
小犬的投資日誌：多數人不是輸在標的，而是輸在沒法持續
粉專「小犬的投資日誌」則是分享，現在布局方向其實很單純，就是為了未來退休時能有一筆持續的現金流，大家熟悉的ETF像是0050、0056，還有近年很多人討論的高息ETF，「我都會依照自己的規劃慢慢配置」。
「到了這個階段，追求的早就不再是驚心動魄的數字跳動，而是那份睡得著覺的安定感，投資比較像是一場長期計畫，而不是短期的輸贏，以前我也常常看盤看到心情跟著起伏，但時間久了才發現，能夠持續累積、慢慢建立自己的資產節奏，反而比較踏實」。
「小犬的投資日誌」說，多數人輸不是輸在標的，而是輸在「沒辦法持續」，市場每天都有新題材、熱門標的，最近主動式ETF也很熱，很多人看到就很想衝，但回頭看，你真的有一套自己的節奏嗎？還是只是跟著氣氛走？
「我自己的做法很單純：先建立一個穩定的基礎，再慢慢去調整配置，而不是每次都重來，因為投資這條路，比的從來不是誰買得最準，而是誰走得最久，那你現在手上的投資，是在累積未來的現金流，還是在累積焦慮」？
槓桿存股哥：0056本季有機會配在0.9-0.95元之間
槓桿存股哥則是在IG上分享，自己也看好0056本季可以升息，認為可以配在0.9-0.95元之間，「再加上00929，基本上月月配現金流一個月保底至少有5萬了，今年月均7萬應該不是問題」。
槓桿存股哥說，在暴漲暴跌的3月，節奏還是一樣沒有改變，「雖然自己的總值也有明顯波動，但過去怎麼做現在也怎麼做，這也是有股息現金流的好處之一，那就是可以讓我專注在張數提升上，而不是看到暴跌就做出不理性的買賣」。
0056月領一萬如何辦到
如果想要利用0056每個月幫自己加薪1萬元，以上季配息0.866元加上本季1元、後續兩季也配發1元來計算，最少只要31張就有機會，總投入成本需要118萬元。
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